加油大末兒

今天是11月的最后一天讨阻，用了近3h的時間進行了月度復(fù)盤檩坚，中間兩次被打擾型将，但還是在上午完成了這件重要的事帝洪，希望提高做這件事的效率，每一件重要的事都值得我反思評估做的更好。 這個...

加油大末兒

最近一周又二刷了王瀟的《三觀易碎》，還是很愛灿巧。發(fā)了微博說自己我早已不是一攤混亂不堪的情緒赶袄，這兩年我過的很好。自己二十多歲的價值觀里有瀟灑姐的一份力量抠藕，感謝她饿肺。這本書我可能還會...

加油大末兒

翻了朋友圈，找到去年的今天的動態(tài)盾似，那個時候我參加了一個線上的跑步活動敬辣，活力滿滿。我很高興看到去年我過得不錯零院，今年我也是购岗。 早晨5點鐘起床，跟大家道了早安门粪，開始背單詞和讀書，這...

加油大末兒

今天繼續(xù)讀的是《你要如何衡量你的人生》part2和part3 part2 如何確定與親朋好友的關(guān)系是你的幸福源泉 ?家庭文化 我希望當我與我的另一半結(jié)合成一個家庭時烹困，首先達到...

加油大末兒

早上5點鐘準時從床上起來髓梅，微博早起打卡結(jié)束之后拟蜻，喝了一杯熱水，穿上跑步的裝備準備出門時枯饿，發(fā)現(xiàn)外面在零星的下著下雨酝锅。轉(zhuǎn)念一想，今天的這個8km我是一定要完成的奢方，帶上帽子出了門搔扁。...

加油大末兒

曾經(jīng)我受人啟發(fā)设哗，被問過這樣的一個問題：如果你的青春換一個人來過的話，會不會比你過的要好一點两蟀？這個問題讓我思考如果真的換個人過的比我好的話网梢，我是不是也太差勁了吧，怎么能這樣呢垫竞？...

加油大末兒

引文： 從長遠說，我們?nèi)粽嫘奶鎰e人著想啸盏，首先須做到自律重贺。自律的第一步是覺察。所謂的想開一點回懦，就是不強化對事件和情緒的負面認知气笙，不在心里編故事夸大、加重感受怯晕。自律的一個重要方面...

加油大末兒

為你點贊潜圃，繼續(xù)加油。你會越來越棒的

#人生管理課# 角色轉(zhuǎn)變舟茶，我如何不再焦慮 ?by吳佳慧

大家好谭期，我是吳佳慧，張萌萌姐人生效率手冊核心課程第三期第三組組長吧凉，人生效率手冊19班學員隧出。今年七月份剛剛研究生畢業(yè)，現(xiàn)就職于上海一家醫(yī)院的研究所阀捅，一個名副其實的職場小白...

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加油大末兒

我在去年就讀完了這本書，但是那個時候沒有做具體的復(fù)盤颤练，現(xiàn)在回想也沒有將書中實用的原則運用到生活中去既忆，所以這本書也就是讀了便就是讀了而已。 今天我剛剛成為樊登讀書會的會員嗦玖，看到...

加油大末兒

讀到第三章患雇，談修煉一項技能的黃金標準——刻意練習。 在以往讀書的學生生涯中宇挫，我在老師的教學之下苛吱，以考試合格和優(yōu)秀為目標，投入了大量的時間以及精力器瘪，我承認我讀書的時候還是蠻努力...

加油大末兒

關(guān)于記憶的知識點總結(jié)復(fù)盤： 一般而言翠储，人們發(fā)現(xiàn)自己的記憶力出現(xiàn)下滑绘雁，主要是因為這三種現(xiàn)象： 1. 單位時間內(nèi)記憶東西的能力下滑。原來背一段英文需要十五分鐘援所，現(xiàn)在卻需要半小時庐舟。...

加油大末兒

最近幾個月我一直在斷斷續(xù)續(xù)的學習英語，雖然英語也學了10幾年了住拭，但可怕的是還沒有達到量變到質(zhì)變的過程挪略。我在思考其中的原因是什么，問題到底出現(xiàn)在哪里滔岳。 1.只有學的過程杠娱，沒有用...

加油大末兒

上次階級與下層階級是2014年9月連岳寫的一篇文章缚柳，今天偶然有幸讀到，有以下一些反思：毋庸置疑得承認我還處在下層階級這個范疇里搪锣，自我約束力不強秋忙，目光不夠長遠。這兩點放在今年以...

加油大末兒

轉(zhuǎn)眼之間灰追，夏天的顏色退去，秋冬的戎裝上場狗超，我過了5個月幸福平淡的日子弹澎，就像我從來沒有如此體會過生命的美好一般，認真感受時間的微妙力量努咐，負責而高效的過好了每一天苦蒿，這種認真生活的...