為什么要分享這一睡覺內(nèi)容呢，因為好多同修向我聊到抗俄，失眠比較嚴(yán)重，當(dāng)然有的同修也是作息不規(guī)律而引起的世舰！ 今天就分享一篇：睡仙的法寶动雹。 好多同修也向我聊到說，這每天工作很忙跟压，沒時...
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睡眠訣竅·睡好萬事逍遙讲逛！ -
腹式呼吸~走路法深吸
吸氣到肚臍以下胰蝠。 一邊走路一邊練習(xí)深吸。以適當(dāng)?shù)牟椒ゲ剿伲伤牟揭晃牟揭缓羧兹宀揭晃宀揭缓舳阕瞬揭晃瞬揭缓簟钾虐？蓡尾剿阋徊揭部呻p步算一步读跷。根據(jù)自己的感覺調(diào)整步數(shù)和吸氣的關(guān)...
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氣功入門基礎(chǔ)
氣功入門基礎(chǔ) 信守承諾的榮 02-25 09:38 氣功入門基礎(chǔ) 關(guān)鍵詞：氣感、氣功門禾唁、氣功效览、通督 前言 本文意在幫助氣功鍛煉初學(xué)者掌握練功基本方法，讓初學(xué)者有依據(jù)可循更好地...
