曾惠清

有多自律就有多自由讲衫。 自律是一個結果，就是在別人看來很難的一件事情列牺，但對你而言卻很簡單，因為你已經(jīng)習慣了募疮。 習慣的養(yǎng)成需要時間炫惩，習慣的養(yǎng)成需要動力。 習慣是什么阿浓？習慣就是有特...

曾惠清

?我們每個人都有很多習慣，我們70%的行為都受習慣的控制蹋绽，所以我們的人生其實就是在重復中度過的芭毙。 ?我們有三大習慣：吃飯、睡覺和運動卸耘。 大約就要占我們一天時間中的13-15個...

曾惠清

時間管理的基礎是精力管理退敦！ 那么什么是精力呢？ 就是你的能量蚣抗，這里面就包括了體能侈百、情緒、精神翰铡、情感...... 其實能量就像是一個蓄電池钝域，如果你只是放電，時間久了就會耗光電量锭魔。

曾惠清

?情境就是你有多少時間，你在什么樣的一個空間庆锦，你當時的體能精力怎么樣捅位？ ?管理時間也好，管理事件也罷肥荔，其實就是把事件進行分類绿渣，事件分類了以后，我們就要根據(jù)情境安排了什么事件燕耿。...

曾惠清

管理時間的核心就是管理事件中符。 所以我們主要的分類到現(xiàn)在講了三種， 一是日程誉帅， 二是有截止日的清單事件淀散， 三是沒有截止日的清單事件右莱。 日歷當然最少，有截止日的清單档插，事件也不要太...

曾惠清

?GTD慢蜓，Getting Things Done。 ?大腦是CPU郭膛，不是硬盤晨抡。 ?儒釋道始終在講一件事：活在當下。 ?心猿意馬：我們大腦每時每刻都有無窮的念頭则剃，當我們有些事情...

曾惠清

?時間管理的泰斗德魯克說耘柱，要把每天發(fā)生的事情記錄下來，然后進行分析棍现，最后才能更好的安排時間调煎。 ?德魯克沒有給時間管理進行更多的闡述，但是他得出了一個結論己肮，他說一個人20%的事...

曾惠清

?用晨間日記士袄，把日積月累的寶貴習慣，以及谎僻，不斷涌現(xiàn)的智慧記錄下來娄柳，不讓寶貴的經(jīng)驗錯過。 ?晨間日記戈稿，最好是在晨間寫西土，但如果來不及，可以利用在白天的碎片時間寫鞍盗，可以晚上補上需了。但...

曾惠清

?一日之計在于晨，一晨之計在于起般甲。 ?如果你可以起來肋乍，那你才可以實現(xiàn)在晨間去計劃這一天。 ?成功人士有很好的習慣敷存，同時看到別人有好的習慣墓造，他會把它變成自己的習慣。 ?曾國藩說...

曾惠清

管理學大師德魯克說锚烦，時間是一個人最稀缺的資源觅闽，人人都需要時間管理。 活出了時間的自由涮俄，讓生活變得更加幸福蛉拙，效率更高了，目標更快實現(xiàn)彻亲，壓力降低了孕锄，有時間去鍛煉吮廉，身體更健康，他們...