?因?yàn)槟愕凶浚覑凵狭诉@個(gè)世界<br><br>??帆書（原樊登讀書）·個(gè)人成長導(dǎo)師<br>??簡書簽約作者|心理咨詢｜婚戀情感咨詢<br>??付費(fèi)咨詢｜親密關(guān)系修復(fù)｜個(gè)人成長｜告別焦慮

記錄是改命的過程侈贷，是累積和成長的過程，它是每天的正向監(jiān)督和反饋搏屑，是對(duì)時(shí)間的感知睬棚，它是習(xí)慣能養(yǎng)成最重要的原因，跟著我底靠，寫自己的人生記錄暑中，從生到死稻轨，跟著記錄去夢(mèng)想成真殴俱。

助力更多孩子提升學(xué)習(xí)力痹筛，助力更多家長有效管教、引領(lǐng)孩子滋早。

來到簡書很多年

<br>會(huì)員送貝<a href="http://www.reibang.com/mobile/club?ref=ca214870" target="_blank">http://www.reibang.com/mobile/club?ref=ca214870</a><br>

在讀書行走間認(rèn)識(shí)自己～<br>公眾號(hào)：暖年時(shí)光

副主任醫(yī)師，營養(yǎng)師叮姑，健康管理師传透≈煅危——精準(zhǔn)鑄就卓越，營養(yǎng)重塑人生菠隆。不要讓不懂營養(yǎng)的醫(yī)生害了你兵琳。

健康是永恒的話題

三元哲學(xué)思想 著名哲學(xué)家黎鳴先生提出的三元論（源自老子哲學(xué)三生萬物）徽惋，認(rèn)為任何物體的運(yùn)動(dòng)，都只有3種：跳動(dòng)险绘、平移和滾動(dòng)漱挚。這對(duì)我有很多啟發(fā)旨涝，這個(gè)理論可以用于推斷許多事情慨默，自然界有著完全一致的共性。宇宙中星球的運(yùn)動(dòng)弧腥，總是有這3種不同的形式厦取，各種力的表現(xiàn)，也同樣是這3種形式管搪。三虾攻，這個(gè)詞很特別，周易和老子都說：“一分為二更鲁，二生三霎箍，三生萬物≡栉” 每個(gè)事物的規(guī)律漂坏，似乎都和三有關(guān)系，我們可以依此做個(gè)總結(jié)。 一部手機(jī)壞了顶别，有3種因：一是零件壞了谷徙；二是連接中斷；三是能量不夠（沒電了）驯绎。一輛汽車壞了蒂胞，有3種原因：一是零件壞了；二是連接中斷条篷；三是能量不足（沒油了）骗随。 人體受到傷害，也有3種原因赴叹，一是能量不夠鸿染；二是連接中斷；三是器官受損乞巧。 改變?nèi)魏紊眢w問題涨椒，也需要從3個(gè)部分著手：一是增加能量來源；二是改善血液循環(huán)（防止連接中斷）绽媒；三是修補(bǔ)損害躲雅。 認(rèn)真思考后發(fā)現(xiàn)，作為人體互站，能量不夠是最常見的昙啄，也是影響所有問題的關(guān)鍵。當(dāng)你疲勞的時(shí)候获三，身上的每個(gè)器官都會(huì)出現(xiàn)功能衰竭旁蔼。實(shí)際上，疾病都是疲勞時(shí)才容易發(fā)生的疙教，比如感冒棺聊、發(fā)炎等。當(dāng)你深夜未睡贞谓，就像你的手機(jī)忘了充電一樣限佩，盡管手機(jī)的零件都是好的， ?連接也沒有問題裸弦，可是卻不用祟同。深夜里，你的思維開始紊亂烁兰、情緒不穩(wěn)定耐亏、臉色黑暗、眼睛干澀沪斟、口干广辰、疲倦暇矫，這個(gè)時(shí)候身上的每個(gè)細(xì)胞能量都降到最低，你需要休息來充電择吊。而如果你白天吃的食物所含有的能量不足李根，那么整個(gè)夜晚你的睡眠都不會(huì)好，即使睡著了几睛，到天亮也都會(huì)沒有精神房轿，因?yàn)槟氵€沒有充到電。 人體出現(xiàn)器官損害的可能性很低所森，除非年紀(jì)很大了囱持，否則就像一輛新出廠的汽車，其重要的零件焕济，一般不可能那么快就損壞纷妆。人體作為大自然的創(chuàng)造，只要能夠來到人世晴弃，身體器官就不可能那么容易受損掩幢。很多年輕人，就被診斷為肝臟功能衰竭上鞠、腎臟功能衰竭等际邻，我深表懷疑，也很為這些病人擔(dān)心芍阎，擔(dān)心他們輕易地?fù)Q了肝或者腎臟世曾。 任何能夠幫助改善血液循環(huán)的行為，對(duì)人體的能量供應(yīng)都有促進(jìn)作用能曾，也就對(duì)大多數(shù)疾病的改善都有幫助度硝。而人體的能量來源肿轨，有3個(gè)重點(diǎn)：一是放松心情寿冕，減少能量損失；二是休息椒袍，以達(dá)到充電驼唱；三是給足充分的營養(yǎng)幫助生物能量的儲(chǔ)藏和釋放。中醫(yī)在改善人體循環(huán)上下了很大的工夫驹暑。整個(gè)中醫(yī)系統(tǒng)大多都是為了改善循環(huán)玫恳。比如：針灸、按摩优俘、拍打京办、足浴、拔火罐帆焕、刮痧惭婿、水療和推拿等。下一章節(jié)所介紹的“陽光森林8種武器”也是增加能量的很好辦法。

柒情社

一個(gè)碼字工

在寫作中，求得一絲安寧宁改。

江蘇作協(xié)會(huì)員透且，中國散文學(xué)會(huì)會(huì)員撕蔼。<a href="http://www.reibang.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">http://www.reibang.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>

時(shí)間流逝鲸沮，人影匆忙，我逆流而走锅论，只為傾聽自己的聲音讼溺。<br><br>公眾號(hào)：無物永駐，給你精神棲息的角落最易。