童童愛美麗

作為一個天生的胖子，我經(jīng)歷了2次減肥，并且都成功瘦身30斤以上，都沒有反彈過驰后，我最胖時140斤，最瘦時98斤。 我相信爷光，每個胖子內(nèi)心都深藏著巨大的潛能。大多數(shù)胖子減肥的起因源...

不求來生

緣起 12年蛀序，我當(dāng)時還在做銷售工作，雖然從事那行已好幾年活烙，但總感覺自己的銷售知識體系不夠系統(tǒng)徐裸，于是向一個銷售老大哥請教——如何提升自我的銷售能力。他教了我一個很簡單的辦法——...

Mr紹君

你的身邊是不是總有幾個妖孽倦逐，他們永遠(yuǎn)精力充沛，游刃有余的在幾個職業(yè)之間切換宫补，工作檬姥，學(xué)習(xí)，副業(yè)粉怕，生活健民，興趣，每一個方面都做的很好贫贝，處處開花秉犹。 大家的時間都是24個小時，為什么別...

Mr紹君

我們知道在任何一個領(lǐng)域中崇堵，都有道，技客燕，器三個層次鸳劳。而PPT的技主要分為文字，圖片也搓，排版赏廓，配色和動畫五個方面，在之前的文章聊了一下文字的方面傍妒，今天來看看圖片是如何處理的幔摸。 1....

硬派健身

大家好，我叫糖糖尿贫，28歲电媳，身高164cm，現(xiàn)體重53kg庆亡，巔峰體重65kg匾乓，130…… 從小我就是標(biāo)準(zhǔn)的微胖界圓滾滾代表，生活里也一直奉行“生命在于靜止”的絕對宗旨又谋，跑個二百...

馬甲線app

1、跳繩 簡單又便宜彰亥，而且能在任何地方進(jìn)行的運(yùn)動非跳繩莫屬咧七。 跳繩每分鐘消耗的卡路里比其他的鍛煉方式消耗得都要多。 跳繩不僅能夠鍛煉而且能帶來無限歡樂任斋。 最美妙的是继阻，你可以和...

亦玲rania

大家應(yīng)該都知道废酷，胖是因?yàn)槊刻鞌z入的熱量超過了消耗的熱量瘟檩。減肥首先就是把熱量調(diào)整好，減肥的第一階段是減重澈蟆，體重基本標(biāo)準(zhǔn)之后著重減脂墨辛，增肌看個人喜好。 關(guān)于減脂的幾個常見的誤區(qū) ...