感覺可以寫得更深入袒炉，或者本文只是作者的一個大綱郊闯？期待更多自身經(jīng)驗的分享递鹉。謝謝迁央！
會做筆記和不會做筆記垄潮，差別有多大梧奢？文/龍瀟Shana 這件事情以前做過蜂怎，當時怎么解決來著？這道題的解法我上次在一本書中看到喂饥，但具體怎么做忘記了消约。...... 不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷，明明做過的事仰泻，看過的書...
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充滿愛心的媽媽荆陆，同時也可以看出美女是一位極為自律的人滩届，不論減肥或其他的事集侯，相信你總能成功??
6個月瘦了30多斤，我做到了
作為一個天生的胖子帜消，我經(jīng)歷了2次減肥棠枉，并且都成功瘦身30斤以上，都沒有反彈過泡挺，我最胖時140斤辈讶，最瘦時98斤。 我相信娄猫，每個胖子內(nèi)心都深藏著巨大的潛能贱除。大多數(shù)胖子減肥的起因源...
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6個月瘦了30多斤，我做到了作為一個天生的胖子媳溺，我經(jīng)歷了2次減肥月幌，并且都成功瘦身30斤以上，都沒有反彈過悬蔽，我最胖時140斤扯躺，最瘦時98斤。 我相信，每個胖子內(nèi)心都深藏著巨大的潛能录语。大多數(shù)胖子減肥的起因源...
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sorry倍啥，看到了，caps lock映射成hyper+space了
讓 CapsLock 鍵更實用澎埠，鍵盤映射改造
緣起 12年虽缕，我當時還在做銷售工作，雖然從事那行已好幾年蒲稳，但總感覺自己的銷售知識體系不夠系統(tǒng)彼宠，于是向一個銷售老大哥請教——如何提升自我的銷售能力。他教了我一個很簡單的辦法——...
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讓 CapsLock 鍵更實用弟塞，鍵盤映射改造緣起 12年凭峡，我當時還在做銷售工作，雖然從事那行已好幾年决记，但總感覺自己的銷售知識體系不夠系統(tǒng)摧冀，于是向一個銷售老大哥請教——如何提升自我的銷售能力。他教了我一個很簡單的辦法——...
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才知道ppt有插件…學習了
那些年系宫，我們追過的高效神器
你的身邊是不是總有幾個妖孽索昂，他們永遠精力充沛，游刃有余的在幾個職業(yè)之間切換扩借，工作椒惨，學習，副業(yè)潮罪，生活康谆，興趣，每一個方面都做的很好嫉到，處處開花沃暗。 大家的時間都是24個小時，為什么別...
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那些年何恶，我們追過的高效神器你的身邊是不是總有幾個妖孽孽锥，他們永遠精力充沛，游刃有余的在幾個職業(yè)之間切換细层，工作惜辑，學習，副業(yè)疫赎，生活盛撑，興趣，每一個方面都做的很好虚缎，處處開花撵彻。 大家的時間都是24個小時钓株，為什么別...
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非常好的教程轴合，期待下一篇
圖片篇|學了三年P(guān)PT，我才學會如何做PPT
我們知道在任何一個領域中碗短，都有道受葛，技，器三個層次偎谁。而PPT的技主要分為文字总滩，圖片，排版巡雨，配色和動畫五個方面闰渔，在之前的文章聊了一下文字的方面，今天來看看圖片是如何處理的铐望。 1....
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圖片篇|學了三年P(guān)PT冈涧，我才學會如何做PPT我們知道在任何一個領域中，都有道正蛙，技督弓，器三個層次。而PPT的技主要分為文字乒验，圖片愚隧，排版，配色和動畫五個方面锻全，在之前的文章聊了一下文字的方面狂塘，今天來看看圖片是如何處理的。 1....
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最專業(yè)·蠢萌·靠譜的運動健身科普～
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節(jié)食辐赞？鄭大媽部翘？動感單車？她試過各種減肥方法無果响委，直到……大家好新思，我叫糖糖，28歲赘风，身高164cm夹囚，現(xiàn)體重53kg，巔峰體重65kg邀窃，130…… 從小我就是標準的微胖界圓滾滾代表荸哟，生活里也一直奉行“生命在于靜止”的絕對宗旨假哎，跑個二百...
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這馬甲線練得…健身美女，滿滿的正能量啊鞍历。理論很多舵抹，缺乏的就是這種親身實踐的文章，請美女在繼續(xù)健身的同時也不斷分享心得體會劣砍！最后大贊一個惧蛹！
節(jié)食？鄭大媽刑枝？動感單車香嗓？她試過各種減肥方法無果，直到……
大家好装畅，我叫糖糖靠娱，28歲，身高164cm掠兄，現(xiàn)體重53kg饱岸，巔峰體重65kg，130…… 從小我就是標準的微胖界圓滾滾代表徽千，生活里也一直奉行“生命在于靜止”的絕對宗旨苫费，跑個二百...
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節(jié)食？鄭大媽双抽？動感單車百框？她試過各種減肥方法無果，直到……
大家好牍汹，我叫糖糖铐维，28歲，身高164cm慎菲，現(xiàn)體重53kg嫁蛇，巔峰體重65kg，130…… 從小我就是標準的微胖界圓滾滾代表露该，生活里也一直奉行“生命在于靜止”的絕對宗旨睬棚，跑個二百...
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觀點看得比較明確了，不過有點吊胃口解幼，大家最想知道的肯定是抑党，既然如此，那么減肥應該如何運動撵摆？塑身又應該如何運動底靠？作者陳述完你的觀點和論據(jù)應該著重講一下這兩點
戰(zhàn)肥肉有氧不敵，強塑身無氧超神
節(jié)食不僅不能有效減肥特铝，反而會讓人變成易胖體質(zhì)暑中，減少瘦素分泌壹瘟，增加生長素分泌。而且節(jié)食還會吃掉我們的大腦…… 于是真正有效和健康的減肥手段只剩下運動了鳄逾。然而一說到運動減肥俐筋，很多...
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跑步戶外運動聽歌看書看電影看演出live house
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差不多是一篇學術(shù)文章了
跑步累成狗澄者，因為你不懂無氧與有氧
1. 不管是誰，跑就一定都會疲勞 短距離全力跑的疲勞與長距離（比如馬拉松）的疲勞是不一樣的请琳。大家都知道短跑的時候粱挡，我們做的是無氧運動。但是俄精，并不是說询筏，短跑一開始跑就是無氧運動...
