第四天勾哩，饑餓感增加抗蠢，沒有排便，肚子依舊有點(diǎn)漲思劳，頭暈～感覺已經(jīng)進(jìn)入減脂階段迅矛，味覺比以前靈敏，有點(diǎn)虛脫的感覺潜叛。 考驗(yàn)意志力的時(shí)候到了秽褒，想想那個(gè)油膩的...

因?yàn)樽蛱斓膭×疫\(yùn)動(dòng)壶硅，導(dǎo)致今天一天的頭暈，體內(nèi)的水分糖分消耗殆盡销斟。脂肪率從33直接跑到了44庐椒，我滴媽，這一半是脂肪啊 所以今天調(diào)整了方式蚂踊，不在運(yùn)動(dòng)...

辟谷第二天 體重下降到169斤约谈，體脂率還在上升。不出意外的話犁钟，水分應(yīng)該差不多了棱诱。白天有饑餓感，晚上鍛煉的時(shí)候涝动，出現(xiàn)稍微惡心军俊，肚子堵堵的∨醮妫快走半小...

自從受了打擊以后粪躬，決定讓自己不在油膩。最快的就是辟谷昔穴，因?yàn)橛羞^一次的經(jīng)驗(yàn)镰官，所以這次沒有做太多心理建設(shè)，直接開整 因?yàn)槲也欢切└呱畹募记陕鸹酰杂?..

經(jīng)理出差的一個(gè)周泳唠，徹底的放飛了自己，今天把《人間清醒》看了一半宙搬，最初看很不錯(cuò)笨腥，一句一句的都是講道理，可是當(dāng)所有的道理化作一本書勇垛，就感覺干貨太多脖母，...

不能很好的控制自己的情緒，遇到自己不順心的事情還是會(huì)去不高興闲孤。最近看文章谆级，我們情緒的最后就是妥協(xié)，最開始一直在疑惑讼积，為什么要委屈自己去妥協(xié)呢肥照？是...

我勤众，一名普通的藍(lán)天救援隊(duì)志愿者舆绎。入隊(duì)兩年。在董剛隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下们颜，經(jīng)歷了河南水災(zāi)吕朵，山火救援猎醇、經(jīng)歷了疫情防控、經(jīng)歷了十幾次水域救援边锁。雖一直以觀察員身份...

昨晚看了再見吧少年姑食，看的眼睛濕濕的波岛，人活著不一定是為了自己茅坛，更多的也是一份責(zé)任，為了讓父母更好的活下去则拷，為了讓自己愛的人可以更幸福贡蓖。老爺子得病，...

值班的一天煌茬，人跟人在一起斥铺，不管是男女 還是朋友關(guān)系，其實(shí)都是因?yàn)橛泄餐囊恍〇|西才在一起的坛善，不論是興趣晾蜘，還是相互的利益，需求眠屎。如果達(dá)不成共識(shí)那最...