29×365+61， 10646天的等待都已過去， 留下什么鲤遥？ 你我內(nèi)容不一梯浪， 也許隨歲月沒留痕跡而去镜雨， 也許隨著某個瞬間刻入了記憶侥啤。 受過的傷...

在生活中要養(yǎng)成用心的習(xí)慣订咸。去感受自己、觀察自己酬诀，然后至少知道： 一脏嚷、 吃了什么東西舒服，什么東西不舒服瞒御； 二父叙、 跟誰在一起舒服，跟誰在一起不...

每個生命趾唱， 生命每個片刻， 都是獨一無二的 蜻懦， 想笑時甜癞，允許自己燦爛地笑， 想哭時宛乃，允許自己盡情地哭悠咱， 想生氣時，允許自已真實地生氣征炼， 想悲傷時...

俗話說“長到老析既，學(xué)到老”，不僅僅是學(xué)習(xí)知識谆奥，而是心智成長眼坏，帶著覺知學(xué)習(xí)讓知識升級智慧，帶著覺知學(xué)習(xí)讓曾經(jīng)的痛化為成長的肥料酸些，帶著覺知學(xué)習(xí)賦予生命...

增加積極情緒的方法 1.真誠 2.找到生命的意義 3.品味美好 4.數(shù)數(shù)你的福氣 5.計算善意 6.追隨你的激情 7.夢想你的未來 8.利用你的...

清晨鏡子里照見自已 寫作中照見自已 畫曼陀羅時照見自己 做瑜伽照見自己 慢跑照見自己 如是種種 時時觀照內(nèi)心 看著念頭 看著情緒 看著各種戲 唯...

閱讀一本好書會讓你的努力有所回報宰译。最好的書對你的回饋也最多，它主要分成兩種擂仍，第一當你成功的閱讀了一本難讀的書之后囤屹，你的閱讀技巧增進了；第二一本好...

如何做一個好的閱讀者呢逢渔？如何閱讀一本書呢肋坚？好的閱讀并不容易，不單單是只是閱讀或是分析式的閱讀，而是一個復(fù)雜的心智活動智厌，訓(xùn)練自己從做一個有自我要求...

弗蘭克爾在集中營勞動的時候，有一天他腳下的鞋子破掉了铣鹏。當時在集中營里如果鞋子破掉了敷扫，這個人基本就快死了，因為鞋破了你走路就會慢诚卸，走路會慢...