第五天培訓(xùn)課要分享的兩個(gè)體式铅匹，都做的特別有感覺(jué)峭梳。 首先看兩個(gè)名稱御铃，是圣哲的名字渊抽，一個(gè)是仙人，一個(gè)是圣哲寝衫。大家留意在自己的城市是否某條街道稀拐，它以歷史人物的姓名為紀(jì)念來(lái)命名，比如...
發(fā)簡(jiǎn)信
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5-毗奢蜜多羅式與康迪亞二的無(wú)縫銜接 -
4-手倒立的另類思維
大家?guī)е鴮?duì)Y字型的熱度繼續(xù)進(jìn)入第四天的學(xué)習(xí)飞崖，先捋清一些基礎(chǔ)的知識(shí)點(diǎn) 烂叔，髖關(guān)節(jié)能做六個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)，記憶中王老師親自示范了固歪，分別是： 屈曲—伸展蒜鸡，外展—內(nèi)收胯努，外旋—內(nèi)旋。 現(xiàn)代人...
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3-Y字型和前鋸肌
如數(shù)家珍逢防，如琢如磨叶沛，慢而高效是第三天的課程印象。 上午練習(xí)重點(diǎn)：不留死角激活Y字形 對(duì)于最簡(jiǎn)單的前屈忘朝，已感到前所未有的酸透灰署，它逼近我不斷深入拓展Y字型的空間，而這前屈...
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DharmaYoga中為什么要消除阻隔點(diǎn)在復(fù)習(xí)《陰的支撐力》第十四課的時(shí)候局嘁，如何理解“消除阻隔點(diǎn)”是本節(jié)關(guān)鍵所在溉箕。先知道什么是“阻隔點(diǎn)”，再去仔細(xì)聽(tīng)王劍老師講是怎么“消除”的悦昵。 我們需要分別進(jìn)入兩塊...
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第四章抄寫(xiě)完畢不知不覺(jué)肴茄，今晚第四章梵文天城體詩(shī)節(jié)抄寫(xiě)完了。 第四章的難點(diǎn)在于旱捧，“你不是行動(dòng)者”這句話的理解独郎。 摘一些內(nèi)容以記錄吧 ?摩耶是動(dòng)能，是梵的行動(dòng)力量枚赡。它們?nèi)缁鸷蜔嵋粯硬豢煞蛛x氓癌。 ...
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4-DharmaYoga深度培訓(xùn)?自在的橫叉要想了解現(xiàn)代人的豎脊肌就要看人類的豎脊肌的歷史，老師以宏觀視野跨越古今分別介紹不同歷史時(shí)期豎脊肌的形態(tài)變化贫橙，從猿類粗壯的豎脊肌贪婉，到英國(guó)紳士挺拔的身姿，再到第二次世界大...
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3-DharmaYoga深度培訓(xùn)?節(jié)能聯(lián)動(dòng)下的釋放B圖片上看到我們能進(jìn)入神色自若的神猴卢肃，是有原因的疲迂。老師說(shuō)一塊肌肉緊張通常釋放它的方式有兩種，一個(gè)是有人按摩有器械輔助莫湘，一個(gè)是自我練習(xí)尤蒿，老師介紹了“高爾基腱器”的概念，乍...