悠然瀟瀟

今天給母親打電話褥伴，聊了會天谅将，說起最近感冒挺嚴重的重慢，問她和父親有沒有感冒，天冷了似踱，注意保暖。母親說他們都沒事的核芽，然后，又說我姐感冒了狞洋，咳嗽得厲害，輸了好幾天液才好吉懊。我知道我姐感...

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一庐橙、不要活在表象里 現(xiàn)在感覺越來越喜歡藝恩老師了借嗽，本以為整理的課就是來學習收拾衣服和物品态鳖，讓家里更加整潔的恶导。學了才知道浆竭，我之前對整理的理解是多么的狹隘，整理不僅僅是整理物品邦泄，...

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一顺囊、忙里偷閑 最近有專項任務(wù)肌索，時間緊特碳，任務(wù)重，壓力也大午乓。最近幾乎天天晚上都要加班站宗，周末也由休兩天改為一天了。我周末要值兩天班益愈，所以，今天按計劃是排休班的腕唧，但是瘾英，上午有觀摩會枣接，...

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一、覺察情緒 我能覺察到今天自己有點小情緒湿蛔，具體是因為什么呢？我把今天的事情在大腦中梳理了一下阳啥，今天上午我本來是在參加一個演練，當評委呢察迟。某主任給我打電話，問我能不能去某科室...

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一、有進步 在我們的生活和工作中概荷，很少有事情是給我充足的準備后才去做的，更多的時候沒有充足的時候準備，或者甚至來不及準備就得上場應(yīng)對的修壕。之前，我很害怕這種突如其來的工作安排惋增，...

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一林束、原來這樣也挺好 自從兒子上了初中稽亏，早晨6點半就得上學，所以我五點多就要起床給兒子做早餐截歉，然后，送他上學瘪松。所以咸作，我的習慣是早睡早起，而老公的習慣是喜歡熬夜记罚，晚睡晚起。倆人步...

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一、不斷覺察不斷成長 人烟馅，這一輩子總會遇到這樣那樣的困難说庭，讓自己陷入困境。但是郑趁，我們一定要行動起來刊驴，解決問題，一定不能讓自己卡在那個恐懼里寡润。人就是在不斷地覺察捆憎，不斷地改變中成...

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一、專心才會高效 今天大家被臨時安排加班悦穿，我需要完成一個匯報材料攻礼。五六個人在一個辦公室里辦公，不自覺地大家有一搭沒一搭地聊兩句栗柒。我發(fā)現(xiàn)我很容易被同事的話題帶動礁扮，總想?yún)⑴c到他們...

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一知举、關(guān)注自己的身體 自從去年做了手術(shù)后，就各方面很在意自己的身體太伊。希望生活節(jié)湊慢下來雇锡，來好好養(yǎng)身體，但是僚焦，因為要工作要學習锰提，有時候工作卻是比較忙，壓力比較大芳悲，真得很難做到一直...