一條喜歡旅游跷乐，喜歡博物館浅蚪，喜歡爬山的魚。

某次北京讀書會(huì)上聊到如何自律的問題车猬，談到了用“他律來提升自律”這個(gè)辦法霉猛。 在讀書上，具體運(yùn)用場景如下： 我自己制定了一個(gè)閱讀計(jì)劃是每周讀一本書（這里可以代替為練習(xí)英語珠闰、練字惜浅、健身、減肥等等）伏嗜，剛開始幾周還能靠著新鮮勁兒和自律嚴(yán)格執(zhí)行坛悉，但是后來就變成一個(gè)月執(zhí)行一次，再往后就不了了之了承绸。這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢裸影？你去找別人傾訴，Ta會(huì)告訴你你的自律性太差了八酒，并危言這是病空民，得治。于是乎，臉色蒼白的你開始發(fā)奮提升自律能力界轩，（小伙不錯(cuò)画饥，加油！）快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候浊猾，咬咬牙抖甘，努把力，終于葫慎，你還是放棄了衔彻。這是個(gè)詛咒嗎？我想的確如此偷办，古人云“善始者實(shí)繁艰额，克終者蓋寡”，在那個(gè)沒有手機(jī)電腦分散注意力的時(shí)代古人也還修復(fù)不了人性功能上的這個(gè)Bug椒涯，難道今天你就行了柄沮？ 故而我想我們需要"他律"——讓別人來監(jiān)督你，當(dāng)然不是《1984》里的老大哥無處不在的監(jiān)視废岂，而是志同道合者在平等互利基礎(chǔ)上為了共同進(jìn)步而形成的團(tuán)體自律祖搓。 有些人會(huì)說，為什么必須是一周讀一本書呢湖苞？當(dāng)然不必須這樣拯欧，這只是他律的規(guī)則設(shè)置罷了，同樣可以設(shè)置為一個(gè)月讀一本書财骨。畢竟讀書不在乎數(shù)量镐作，在乎從一本書中收獲的多寡。一周一本是為了保證每天都能抽出時(shí)間翻看一下書籍蚓再，讓思維保持在思考狀態(tài)滑肉，這才是實(shí)質(zhì)包各。 畫張餅： 如果你能夠一周一本書這么讀下來摘仅，一年就能讀52本書，到時(shí)候你看問題的境界一定會(huì)提升不少问畅。 機(jī)制設(shè)計(jì)： 報(bào)名方式：添加群主微信（1193286699）娃属，我會(huì)邀請報(bào)名者加入【一周一書】的微信群； 打卡機(jī)制： 你如何打卡护姆？——加入微信群后矾端，會(huì)告知你打卡方式÷言恚基本形式為發(fā)布讀書動(dòng)態(tài)或者回復(fù)他人動(dòng)態(tài)（可參考其他人的打卡記錄）秩铆，最有效的打卡是在當(dāng)天的閱讀之后有所思有所想的情況下完成，當(dāng)然打卡形式并不做要求。你也可以在電腦上完成打卡殴玛，網(wǎng)址是：myreado.com 你需要做什么捅膘？——無他，你更多的時(shí)間需要投入到閱讀中『比如一天閱讀兩個(gè)小時(shí)』滚粟，打卡也許只會(huì)占據(jù)你一天中5分鐘的時(shí)間寻仗。 我需要做什么？——為了和大家一起養(yǎng)成閱讀和思考的好習(xí)慣凡壤，才有了『一周一書』這個(gè)活動(dòng)署尤。大家參與一周一書，大抵都是為著這個(gè)目標(biāo)而來亚侠。因此曹体，我要做的其實(shí)就是給大家提供一個(gè)堅(jiān)持下去的外部激勵(lì)，對我來說并不難硝烂，也花費(fèi)不了太多時(shí)間混坞，如下：每天上午我會(huì)將前一天每個(gè)人的打卡記錄公布至微信群；每周從大家的打卡記錄里挑選10本好書和好的短評(發(fā)至簡書)钢坦；每個(gè)月進(jìn)行一次總結(jié)究孕，根據(jù)本月的打卡情況統(tǒng)計(jì)，挑選5名讀書達(dá)人爹凹，每人贈(zèng)送一本紙質(zhì)書籍厨诸。 關(guān)于退群的聲明——一周一書閱讀計(jì)劃更多的是給我們提供堅(jiān)持閱讀下去的動(dòng)力，但規(guī)則也需要一個(gè)底線禾酱，這樣才能保證這個(gè)活動(dòng)有效有質(zhì)微酬。若加入微信群一個(gè)月內(nèi)沒有一次打卡記錄，那么我會(huì)直接予以退群颤陶，我想一個(gè)月是一個(gè)足夠?qū)挿旱臅r(shí)期了吧颗管。 溫馨提示：為避免影響正常生活，加入微信群者可設(shè)置群消息不提醒滓走。打卡記錄一般會(huì)在第二天早上發(fā)至微信群垦江，大家每天查看一次即可。此外原則上群內(nèi)不聊無關(guān)痛癢之話題搅方，望大家知悉比吭。 活動(dòng)周期及開始時(shí)間：一周為一個(gè)周期，如此循環(huán)往復(fù)姨涡。開始時(shí)間是2015年4月20日（周一）衩藤，第一期的時(shí)間是4月20日至4月26日。 照例要上FAQ： 1. Q：一本書如果一周讀不完怎么辦涛漂？ A：很多書一周都讀不完赏表，如資治通鑒。但是大多數(shù)還是可以的。對于一周讀不完的書瓢剿，可以多花一些時(shí)間來讀或者多讀幾遍岁诉，這個(gè)都是OK的，只要保證每天閱讀之后能夠有所思考跋选，我想就是我們的目的了涕癣。 2. Q：讀書非得互相監(jiān)督嗎？讀書不是一件很自由的事情嘛前标？ A：我想這并不沖突坠韩。讀書是很自由的一件事，因而我才喜歡讀書炼列，在你怎么讀書只搁，讀什么書等方面我們是不會(huì)替你選擇的，也不會(huì)監(jiān)督你的俭尖。但是針對大多數(shù)人并非能夠很好的自律氢惋，我們才希望通過一周一書來監(jiān)督讀書進(jìn)度，自我督促每日的讀書和思考稽犁。當(dāng)有一天你很肯定的說自己完全能夠自律的時(shí)候焰望，一周一書就不適合你了。 3. 待補(bǔ)充

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嘗試外媒與原版, 享受閱讀; 學(xué)習(xí)單詞和句法震鹉，點(diǎn)滴積累; 了解文化和習(xí)俗，拓寬視野…

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