清平子尋道記

時(shí)間長(zhǎng)不拉筋钮呀，明顯感覺(jué)到筋縮了剑鞍。再拉伸開(kāi)時(shí)，雖然沒(méi)有剛開(kāi)始那么不容易爽醋，但也渾身是汗蚁署，接下來(lái)周身酸爽，直到最后舒展的身體松軟通透下來(lái)蚂四，舒服極了光戈，心情也陽(yáng)光明媚！ 這兩年有些忙碌...

清平子尋道記

站樁，拉筋結(jié)束跷睦。 又一次深深感覺(jué)到筷弦，站樁的好處不可思議，尤其對(duì)于體弱的人，疏通身體的效果立竿見(jiàn)影烂琴，而且隨時(shí)隨地可以習(xí)練爹殊。 每一次站樁拉筋結(jié)束之后身體通透、舒展奸绷、心情舒暢梗夸，有如...

清平子尋道記

聽(tīng)?zhēng)熜謧冋f(shuō)，廣場(chǎng)一夜繁花号醉， 忍不住反症，留了個(gè)影兒，必竟今年的春天“與眾不同”扣癣， 蕭瑟后的繁花 多么來(lái)之不易惰帽，讓久違的笑容畫(huà)入春天的美景。 朋友們父虑，你們那里该酗，早就樹(shù)綠花開(kāi)了吧！ ...

清平子尋道記

問(wèn)：老師好士嚎，想請(qǐng)教你我從小容易膽小呜魄，應(yīng)該怎么克服？ 答：您好莱衩，有精神方面也有身體方面爵嗅，比如心氣虛、魄力不夠等笨蚁。有的是天生 打坐和健身都有利于膽子變大睹晒。因?yàn)檎龤庾悖苡行У钟?..

清平子尋道記

問(wèn)：想請(qǐng)問(wèn)一下老師們，站樁奋单，打坐锉试，八段錦的順序。 答：這些都是養(yǎng)生動(dòng)靜功览濒， 順序先后一般不那么重要呆盖， 都是靜中有動(dòng)，動(dòng)中寓靜贷笛。 打坐站樁都是靜功应又。 這三項(xiàng)，如果間隔時(shí)間短乏苦， ...

清平子尋道記

打坐，只需不急不停席里，即使沒(méi)有固定時(shí)間打坐叔磷，爭(zhēng)取有空就坐一會(huì)兒，慢慢培養(yǎng)入靜的狀態(tài)奖磁，即使閉目養(yǎng)神一會(huì)兒也是對(duì)身體的褒獎(jiǎng)改基。 前幾年，清晨打坐前喜歡喝一小杯溫?zé)岬乃髞?lái)秕狰，隨著身體...

清平子尋道記

有人說(shuō)鸣哀，我學(xué)打坐好長(zhǎng)時(shí)間頭老是不靜、腿只是散盤(pán)吞彤，不得力我衬。 其實(shí)，一開(kāi)始學(xué)打坐都有這個(gè)過(guò)程饰恕，知道自己老是不靜其實(shí)已經(jīng)是一種進(jìn)步挠羔，因?yàn)橹挥谐醪届o下來(lái)了一些，才會(huì)感覺(jué)到念頭的浮起埋嵌，...

清平子尋道記

靈與巫 “巫師”的“巫”字就是能夠貫通天地的人破加。神靈的“靈”繁寫(xiě)字是“靈””⑧拢“雨”字頭代表呼風(fēng)喚雨范舀；三個(gè)“口”字代表“咒語(yǔ)”；下面是個(gè)“巫”字了罪，就代表只有能夠溝通天地的人才能...