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  • 爆炒牛肉

    油鍋燒熱浅萧,下入牛肉翻炒變色后放鮮姜,粉條辣椒续膳,白胡椒页畦,鹽出鍋

  • 壓牛肉

    將牛肉改刀成拳頭大小胖替,冷水上鍋,將血沫撇干凈豫缨,下入調(diào)料(干姜独令,白胡椒,花椒好芭,草果燃箭,茴香,八角舍败,桂皮)放兩塊厚蘿卜招狸!加入鹽碗硬,煮20分鐘左右入味!然后加壓瓢颅,壓20分鐘

  • 10月14日

    空腹66.1 改變計劃:堅持每周減2斤,12月底爭取減到60kg

  • 10月8號

    空腹:65.8上周任務(wù)未完成 本周任務(wù):63.9

  • 媽媽版牛肉

    牛肉每塊切成拳頭大小弛说,洗干凈挽懦,冷水下鍋,大蒜用刀背拍碎放入鍋內(nèi)木人,期間將血沫撇趕緊信柿,然后放入調(diào)料包(花椒、白胡椒醒第、草果渔嚷、干姜、花椒)稠曼,放入鹽形病,鍋開后再煮十幾分鐘,然后加壓霞幅,鍋開...

  • 9月30

    減肥營正式結(jié)束漠吻,自己準(zhǔn)備延續(xù)211飲食原則!減肥計劃:今天至11月4日司恳,減到60公斤途乃!5周,每周減3斤

  • 自律

    一個女人要想活出最好的生活狀態(tài)扔傅,一定要做好三件事: 婚后也不要放棄事業(yè)耍共,必須一腳在家庭,一腳在事業(yè)猎塞,做到經(jīng)濟(jì)獨(dú)立试读; 再忙也不要放棄學(xué)習(xí)成長自己,鍛造氣質(zhì)與內(nèi)涵邢享; 一生修煉“慈...

  • 120
    低質(zhì)量的自律鹏往,比懶惰更可怕。

    “為什么總感覺有些人老是偷懶骇塘,也沒我努力伊履,卻還能混得比我好,錢賺得比我多呢款违?” 其實(shí)唐瀑,我們所說的“勤奮”,也分質(zhì)量高低插爹。 低質(zhì)量的自律哄辣,某種意義上來說也是一種懶惰请梢,一種思想上...

  • 2歲寶寶如何早教?最重要的全在這里啦崖面!

    一元咙、2歲寶寶如何早教——動作發(fā)展 1、大運(yùn)動發(fā)展: 對2歲寶寶來說巫员,基本的大動作都可以掌握了庶香。在這一階段,應(yīng)該多讓寶寶運(yùn)動简识,鍛煉身體協(xié)調(diào)性赶掖,培養(yǎng)運(yùn)動的習(xí)慣和興趣。家長可以多帶...

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