1虏辫，不適應(yīng)代餐疯溺，吃的太少荣回，饑餓引起失眠主卫，改一下代餐方式畅厢，小代餐即可饭寺，如果還不入睡傅事，就改為一天一次小代餐或暫時停用幾天茎辐。 2宪郊，脂肪分解過快產(chǎn)生酮體，身體來不及適應(yīng)和排出體外拖陆，會...
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食用小芭蕾不瞌睡的原因
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女人弛槐，精致是一生的必修課，你可以長得不漂亮依啰，但是不能不精
女人乎串，精致是一生的必修課，你可以長得不漂亮速警，但是不能不精致叹誉！ 我們身邊不乏有精致女人，你會發(fā)現(xiàn)闷旧，歲月對于她們來說是很寬容的长豁，我們要成為一個精致的女人，那么就必須知道這些準(zhǔn)則鸠匀，...
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一個優(yōu)秀的女生需要養(yǎng)成的習(xí)慣
1.每天敷面膜2.做計劃3.寫感恩日記4.每天喝2000毫升水5.每晚泡腳6.堅持閱讀7.記錄體重8.早起9.每天練習(xí)書法10.每天晚上整理桌面所有的東西11.準(zhǔn)時12.吃飯...
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儀式感蕉斜，2019年立個小目標(biāo)2018年已經(jīng)余額不足，距離2019年只剩下19個小時，說實話2018年立下的flag大部分都倒下了宅此，但是也完成了一些不是嗎机错？安慰自己！ 2019年給自己的關(guān)鍵詞是管...
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2019父腕，我的年度計劃弱匪，我的愿望清單自律如王瀟，寫作如小米璧亮，分享如佳昕萧诫，咨詢?nèi)缳Z杰。 活成一個健康有型枝嘶、獨立自主帘饶、不斷分享＋成長的人，是我心中期待的自己群扶。 一及刻、健康有型： 體重100斤 體脂率≤17% 穿搭：精...
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如何用20%精力搞定80%任務(wù)?【思維導(dǎo)圖實戰(zhàn)派】刻意練習(xí)之“遇見...”計劃47/300 19世紀(jì)末20世紀(jì)初意大利經(jīng)濟學(xué)家巴萊多發(fā)現(xiàn)的。他認(rèn)為竞阐，在任何一組東西中缴饭，最重要的只占其中一小部分，約20%骆莹，其余...
