1秘案、早睡早起漓糙，早睡堅持得不好，只有兩天按時睡覺谚咬，其他時間均超過11點鹦付，反思改進。 2择卦、運動：游泳一次1500米敲长，5000步以上4天，還需加強運動頻率秉继。 3潘明、學(xué)習(xí)：聽課5次，學(xué)...
發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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20180312-0318
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20180305-0311周檢視
本周對于工作和生活時間平衡得不夠好秕噪，太多時間用于工作中，生活及習(xí)慣管理得不夠厚宰，還是沒掌握時間管理的真諦腌巾，繼續(xù)加油遂填！ 1、早睡早起澈蝙，本周做得不好吓坚，沒有一天在11點前入睡，需要檢...
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20180226-0304
時間管理踐行不完美的一周灯荧。 1礁击、早睡早起，只有3天在11點前入睡逗载，四天未能按時入睡哆窿，本周精力管理管理做得不好，自律性有待加強厉斟。 2挚躯、運動：游泳一次1500米，步數(shù)超5000的...
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20180218-0225周檢視
本周為春節(jié)后半段和開始恢復(fù)正常上班的一周擦秽，漸漸恢復(fù)正常習(xí)慣码荔。 1、早睡早起本周堅持得最差感挥，基本每天都在11點后入睡缩搅，需要反思。 2触幼、由于春節(jié)增重1公斤硼瓣，所以恢復(fù)運動必不可少，...
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20180212-0218周檢視
本周踐行易效能缅茉，好習(xí)慣有的有反復(fù)，也練就了新習(xí)慣男摧！ 1蔬墩、早睡早起本周做得最不好译打，由于一年一度最大的節(jié)日，過年期間基本沒有早睡拇颅，起得也較平時晚奏司，眼看假期已過半，下周起一定調(diào)整作...
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20180205-0211周檢視踐行易效能一個月樟插，自己爛開始的一些習(xí)慣得到改變韵洋，但還做得不夠。 1黄锤、早睡早起有反復(fù)搪缨，早睡本周堅持得不好，由于客觀原因猜扮，本周有三天超過11點睡勉吻，導(dǎo)致早上精神不好，下周一定每天在...
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20180129-0204周檢視
踐行時間管理第三周旅赢，90天踐行目標(biāo)回顧： 1齿桃、早睡早起，本周基本都在十點過睡覺煮盼，有一天超過了十一點短纵，第二天感覺比較疲憊，還要強迫自己把時間提前僵控！還需繼續(xù)努力香到！ 2、運動报破，由于...
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20180115-0121周檢視
踐行易效能的十天悠就，90天踐行目標(biāo)周檢視： 1、每天早睡早起充易，因為有早起打卡梗脾，每天早起設(shè)定鬧鐘的情況下基本能做到，但因為早睡的習(xí)慣踐行得不夠盹靴，所以未能做到自然醒炸茧，早起會感覺困，...
