4月底跟老婆去爬山吭练，出發(fā)前我斗志滿滿榕订，揚(yáng)言把她甩在身后，但我忽略了已經(jīng)胖了40斤的身體蛹找。 爬了不到半個(gè)小時(shí)姨伤，老婆臉不紅氣不喘，我已經(jīng)到了多走一步都會(huì)要命的程度庸疾。翻翻手機(jī)里曾經(jīng)...
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5個(gè)月170減到140，感謝減肥路上沒有放棄的自己（附照片） -
你真的會(huì)管理你的精力嗎乍楚？精力管理的“能量金三角”模型 一，能量輸入： 1.呼吸届慈， 學(xué)習(xí)和練習(xí)深呼吸技巧能夠讓你快速釋放壓力徒溪，高效積聚能量，為你的意志力充電金顿。 2.飲食管理臊泌， 健康的飲食習(xí)慣能為你提供...
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人無法做選擇的原因就是：你需要權(quán)衡的東西太多了。
無論你做什么樣的選擇揍拆，你都只需要考慮一點(diǎn)渠概，那就是你不做會(huì)不會(huì)后悔，以及你做了是不是能夠承擔(dān)責(zé)任或者是結(jié)果嫂拴。想明白這點(diǎn)播揪，做什么樣的選擇，你都不會(huì)變得猶豫不決 筒狠。 如果選擇是為了...
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學(xué)習(xí)成長改變[愛心]4 月第一天剪芍， 有些小小的感悟分享 [玫瑰]很多時(shí)候，我們走著走著窟蓝，就很容易忘了初心罪裹，偏離了我們當(dāng)初的目標(biāo)。讓時(shí)間在指縫間偷偷溜走卻無所察覺运挫。 [玫瑰]實(shí)際來說状共，其...
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公務(wù)員成績出來了
今年第一次考公務(wù)員，也沒有買課谁帕，這個(gè)分?jǐn)?shù)比我預(yù)估的還要高10分峡继，心里上能接受。但跟進(jìn)面的分?jǐn)?shù)還是差距很大匈挖。果然一分耕耘一分收獲碾牌，還是要踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)啊康愤，不能總是靠運(yùn)氣蒙過人生的難關(guān)。
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泰然自若的底氣來自于能力
這段時(shí)間在做家教舶吗，帶的這個(gè)學(xué)生的爸爸是鄉(xiāng)里派出所所長征冷，媽媽是公司高管，從沒在他們身上看到過焦慮誓琼、躁動(dòng)检激、患得患失之類的神情。 他們這種狀態(tài)像一面鏡子腹侣，恰恰照出了我內(nèi)心時(shí)時(shí)刻刻涌...
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“為王者師”的子夏
在孔子的弟子中蓝晒，子夏是年齡特別小的。 可他的成績卻不差帖鸦，是“孔門十哲”之一芝薇，在文學(xué)方面造詣?lì)H深。 在孔子眼中作儿，子夏的領(lǐng)悟力很強(qiáng)洛二，能夠做到舉一反三。 《論語?八佾》篇中說： 子...
