硬派健身

好久沒講訓(xùn)練動(dòng)作，今天來說說大家最熟悉的咪惠，也是下半身最高效的臀腿綜合動(dòng)作之一——深蹲击吱，正確的蹲起姿勢怎么做？ 有童鞋可能要說了遥昧，“這有啥好講的，不就是什么靠臀部發(fā)力起炭臭，不要靠...

顧一宸

1. 前幾天常摧，有個(gè)人在簡書上找到我，給我發(fā)了條私信凿试，一上來啥也沒說排宰，就直接問我微信號(hào)是多少似芝。我心里飄起無數(shù)個(gè)小問號(hào)——“你誰呀？”“干嘛鞍甯省党瓮？”“我為啥要告訴你盐类？”寞奸。猶豫了下，...

風(fēng)墟

社交在本質(zhì)上分為兩種枪萄。一種是「共情社交」，一種是「功利社交」猫妙。 共情社交是指為了獲得情感聯(lián)結(jié)與情感體驗(yàn)瓷翻，打發(fā)無聊，或是有共同的興趣等而產(chǎn)生的社交行為割坠。 這種社交不涉及利益的交...