曾經(jīng)多愁善感的我，遇事就抱怨命運(yùn)的不公柬泽、生活的不幸，經(jīng)常怨天尤人、悲觀嘆息匣掸。去年老公失眠焦慮废膘，給全家人心情籠罩了一層霧霾旬薯，我陪伴在他身邊更是壓抑的受不了。北醫(yī)六院住院...
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樂眠日記（29）：情緒管理（學(xué)員根據(jù)孫偉醫(yī)生講課錄音整理） 大家好权埠！最近有學(xué)員希望我能夠講一講“情緒管理”榨了。這個話題挺好的。今天給大家分享一下“如何管理情緒”攘蔽。情緒的管理，主要有四個方面呐粘。 第一個方面...
