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失眠根本原因是什么？中醫(yī)是這樣看的沧侥，并附上有效的調(diào)理方法
大家好可霎，我是中醫(yī)二羊。最近門診又遇到好幾個失眠的患者宴杀，其中一個患者因為心里有事引起睡不好癣朗，這一睡不好就是兩個月。 其實旺罢，西醫(yī)把失眠叫睡眠障礙旷余，分心理性失眠和生理性失眠。 那從...
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4個思路，讓你的視覺筆記價值最大化
越來越多的小伙伴愛上了畫視覺筆記壁熄，幫助自己讀書深度理解帚豪，內(nèi)化知識，也會去找各式各樣的作品臨摹參考草丧。但實際畫筆記時狸臣，很多小伙伴很難去閱讀完一篇他人的筆記，總是覺得：哇昌执，好棒烛亦，但...
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