240 發(fā)簡信
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  • 實話沒人喜歡聽

    老話說的好耕捞,忠言逆耳利于行,良藥苦口蓬推,利于病妆棒。今天有朋友問我,讓我?guī)退x照片,說想發(fā)朋友圈糕珊。 我看了半天动分,覺得這兩張照片不應(yīng)該發(fā)朋友圈,原因是放接,眼鏡登著不自然刺啦,男人皮膚過度美...

  • 熬過的每一天

    最近總是想發(fā)脾氣,今天把老公跟兒子都批評了一頓纠脾,吼完之后又覺得后悔玛瘸,控制情緒是每個人的必修課,今天我似乎又忘了曾經(jīng)的學(xué)習(xí)苟蹈。 一早兒子打電話跟我說糊渊,晚上不用去接他,他要補課慧脱,叫...

  • 好習(xí)慣要堅持

    最近感覺生活節(jié)奏有點兒亂渺绒,運動和書法都沒有按時完成,仔細回憶好像也沒干什么特別的事菱鸥,可是怎么就不規(guī)律了呢宗兼? 分析其原因,還是專注力不夠氮采,最近發(fā)現(xiàn)愛刷抖音了殷绍,每天時不時滴去看看...

  • 職場萬象

    在工作中遇到困難就退宿的人,往往是受保護的對象鹊漠,個個學(xué)樣而且傳染力特別強主到。不知道你的工作中有沒有這樣的人和事? 能量差的人躯概,從來不覺得不好意思登钥,而且坦然的不去做,反而覺得理所...

  • 能量恢復(fù)的一天

    好久沒有跟友友們一起出去戶外活動了娶靡,近期因為一直陰雨連綿的天氣牧牢,整個人也顯得特別沒有精神。明顯感覺專注力不夠固蛾,懶散结执。 最近每天的日常練字也變得斷斷續(xù)續(xù)進行,毛筆字更是沒提過筆...

  • 今日感悟

    最近因毛筆的一個捺劃給卡住了艾凯,怎么也寫不好献幔,所以就停下了,近一周沒有練習(xí)毛筆字了趾诗,現(xiàn)在每天只寫硬筆字蜡感。 今天寫了很多頁蹬蚁,筆順,筆畫寫了三種郑兴,最基礎(chǔ)的偏旁部首犀斋,看似簡單,想寫好...

  • 如何預(yù)防血液透析營養(yǎng)不良

    營養(yǎng)不良是透析患者重要并發(fā)癥情连,也是貧血叽粹,微炎癥狀態(tài)和心血管并發(fā)癥的重要原因,大量營養(yǎng)測定結(jié)果表明超過1/3血液透析患者存在中度到中度的營養(yǎng)不良却舀,蛋白質(zhì)—能量消耗(PEW)加重...

  • 情緒管理實戰(zhàn)復(fù)盤

    每天的清晨七點二十分入科虫几,更衣著裝整齊,心情美美噠挽拔,緩緩走進透析室辆脸。 今天跟往常一樣,當(dāng)我進入患者的視線螃诅,就聽見幾個困難戶的聲音:“袁老師快來給我打啡氢!”好幾個人都在喊。 以前...

  • 踏坑

    近期為了參加一個書畫展覽术裸,練習(xí)一個作品的內(nèi)容倘是,感覺壓力大,同時又覺得有點疲倦袭艺。 對于一個對書法知識匱乏的人來說辨绊,就是一個書法小白,只知道照著老師的筆畫寫匹表,字的一筆一劃,長短粗...

  • 踏青戶外跑步

    今天一早與三位好友一起去網(wǎng)紅路跑步打卡宣鄙。原本開心的活動袍镀,以不愉快而收尾。 駕車到達網(wǎng)紅公路冻晤,便開始整裝待發(fā)苇羡,換好衣服,調(diào)整手機進入跑步模式鼻弧,目標(biāo)十公里设江。 因為周末,來網(wǎng)紅地看...

  • 一切都是心里作祟

    最近心神不寧攘轩,老是覺得莫名其妙的壓力叉存,中午午休也睡不踏實,壓力來自哪里呢度帮? 近期為了職稱晉升這個事兒歼捏,費心費力稿存,因為這幾年一直沒評上,心里也郁悶瞳秽,今年又開始了瓣履,各項準(zhǔn)備工作都...

  • 閨蜜一起慶三八節(jié)

    又是一年春來到腺晾,百花齊放春滿園燕锥,只屬于女人們的節(jié)日三月八號也隨之而來,各種慶祝的活動也都在氣氛祥和中展開丘喻。 閨蜜們早在一周前就開始了活動策劃脯宿,大家在群內(nèi)紛紛建議,著裝泉粉,首飾连霉,...

  • 瞬間崩塌的“好人”

    曾經(jīng)在我心目中她是一個好人,言語不多嗡靡,也很隨和跺撼,性格也很溫和,因為有這樣的印象讨彼,所以愿意靠近她歉井。也曾因為她身上的優(yōu)點,而把她當(dāng)榜樣哈误。 孔子曰:“三人行哩至,必有我?guī)煟燮渖普叨鴱?..

  • 每一個女兒對母親的依賴是無法替代的

    今年的熱播劇《你好蜜自,李煥英》我還沒去看菩貌,但是從朋友圈里的影評,對劇情已經(jīng)了解的差不多了重荠。 對賈玲失去母親的感受箭阶,我深同感受。失去媽媽戈鲁,年不知味兒仇参。所以今年過年,沒有感受到年味...

  • 情商

    剛才一個朋友打電話婆殿,喊我去小區(qū)門口拿菜诈乒。其實是下午提前聯(lián)系好的,說回來的晚鸣皂,到了給我打電話抓谴。 接到電話我就換衣服準(zhǔn)備出門兒暮蹂,走到門口時,兒子突然說:“媽媽癌压,你帶兩袋零食給阿姨...

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    我的選擇

    昨天晚上跟兒子聊起這些年在工作中和生活所受到的挫折仰泻,而面臨這些挫折,我該如何走出困境滩届,又要做出怎樣的選擇呢集侯? 工作中單純的我,總以為只要努力踏實肯干帜消,就能得到領(lǐng)導(dǎo)的提拔棠枉,賞識...

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    相信堅持的力量

    近期因想改變自己浮躁的性格,選擇了去學(xué)習(xí)寫字泡挺。平常愛運動辈讶,突然去安靜,心總是在走神的邊緣來回游離娄猫。說實話自己也不相信自己可以安靜下來贱除。 從教了報名費起,堅持每周去上兩次書法課...

  • 認知改變了我的生活

    最近總是在想一個問題媳溺,在一年前為什么我總是覺得生活上痛苦的月幌,而現(xiàn)在的當(dāng)下為什么又感覺到目前的狀態(tài)很輕松愉快,甚至覺得很幸福悬蔽,那么以前的煩惱都來自哪里呢扯躺?

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    卸下工資本的壓力,才發(fā)現(xiàn)更好的自己

    曾幾何時每到過年蝎困,總是想年前去給孩子買身新衣服录语。為家里添置些什么,計劃明年買車禾乘,買房钦无。一堆計劃里從來沒有自己。 舍不得給自己買身新衣服盖袭,舍不得為自己花錢去做美容,總之只要是自...

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生命在于運動彼宠,快樂在于健康
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