上個(gè)月寫了在簡(jiǎn)書(shū)的第一篇文章堪侯，收到了很多關(guān)注和贊，差不多一個(gè)月過(guò)去了羹呵，總結(jié)一下這一個(gè)月的情況和問(wèn)題阶冈。 關(guān)于暴食解藻，這個(gè)改善了很多孝治，至少我沒(méi)有一次買三四個(gè)面包然后不停塞损痰，對(duì)腸胃也...
發(fā)簡(jiǎn)信
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減脂需要時(shí)間和耐心
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復(fù)胖的階段減脂路[一個(gè)月計(jì)劃]大一剛開(kāi)學(xué)福侈，自己還是一個(gè)胖胖的女子，體重將近160卢未，身高166肪凛，那時(shí)軍訓(xùn)的照片，簡(jiǎn)直是無(wú)法直視辽社，而現(xiàn)在我大三伟墙，體重130，比之前小了一號(hào)滴铅，其實(shí)就在兩個(gè)月前戳葵，我還是120多的...
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@PhoebeChoo 可以改變運(yùn)動(dòng)的方式和種類，如果之前飲食不是很嚴(yán)格控制噩翠，那么可以在調(diào)整飲食戏自。我個(gè)人覺(jué)得三分練七分吃還是挺在理的。
減肥·永遠(yuǎn)在路上
首先說(shuō)明一下我為什么突發(fā)奇想寫這篇文伤锚？上周日練硬拉不小心把腰拉傷了擅笔，這一周都歇著，那不如來(lái)總結(jié)一下自己減肥兩年的心路歷程… 先來(lái)說(shuō)說(shuō)我胖的歷史见芹！我屬于從小胖剂娄，幼兒園就發(fā)現(xiàn)自己...
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@PhoebeChoo 我基本十斤一個(gè)平臺(tái)……心態(tài)放松一點(diǎn)，平臺(tái)期是身體在適應(yīng)新的平衡玄呛，過(guò)了平臺(tái)之后會(huì)掉的很快的阅懦，所以，別太著急徘铝。
減肥·永遠(yuǎn)在路上
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@istist顏 其實(shí)一周一斤很合理淹魄，我也是一個(gè)月四到五斤的打算
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@PhoebeChoo 謝謝
減肥·永遠(yuǎn)在路上
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@心陽(yáng)花開(kāi) 謝謝驶社，我也這么覺(jué)得，相信自己可以堅(jiān)持测萎，都已經(jīng)堅(jiān)持那么久了亡电。
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@23樓的鹿小姐 哈哈一起加油！
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@酸酸酸酸酸乃 我覺(jué)得天氣冷了，運(yùn)動(dòng)出身汗會(huì)很舒服瓣赂。相信我榆骚，運(yùn)動(dòng)開(kāi)了就很好，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣之后一天不動(dòng)也會(huì)很不舒服煌集。也可以簡(jiǎn)單做點(diǎn)拉伸妓肢，冬天記得熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)做好，加油苫纤！
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@天馬流星辰 我覺(jué)得栗弟，是因?yàn)槲页跗跍p肥采取了戒面粉制品的原因污筷，而且我時(shí)間管理不太好，才出現(xiàn)暴食面包的問(wèn)題乍赫。其實(shí)我以前并沒(méi)有特別愛(ài)吃面包“曛現(xiàn)在我是盡量少吃面包陆蟆，做手帳寫計(jì)劃，盡量不讓自己太大壓力揪惦，情緒性暴食是對(duì)身體和心靈的折磨遍搞。
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@黃寧viki 謝謝
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@女魔Katherine 一個(gè)多月就15斤怎披，很厲害胸嘁。不過(guò)是不是掉的有點(diǎn)太快了？因?yàn)槲业谝粋€(gè)月掉八斤凉逛，那段時(shí)間免疫力不太好性宏，容易感冒，而且腰腹部有一點(diǎn)點(diǎn)肥胖紋状飞。希望你就沒(méi)有這些問(wèn)題毫胜，祝你減肥成功
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謝謝口渔，我會(huì)加油的^_^
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《大學(xué)生活》專欄收稿要求 ｜寫在前面｜ “這個(gè)專欄收稿的標(biāo)準(zhǔn)真的不低案喝洹！專欄只收與大學(xué)有關(guān)的文章倦畅，什么明星遮糖，風(fēng)水，工作跑題的文章叠赐，就請(qǐng)不要投這個(gè)專欄了欲账。” 投稿的具體要求如下（務(wù)必仔細(xì)閱讀）: 1.質(zhì)量芭概！ （1）如果你的文章被拒且沒(méi)有理由赛不，那原因一定是質(zhì)量不行。 （2）通篇流水賬罢洲，你有考慮過(guò)小學(xué)語(yǔ)文老師的感受嗎踢故？ （3）還有日記，摘抄惹苗、目標(biāo)類殿较、打卡類的文章，請(qǐng)投到相關(guān)的專題桩蓉，或者自己監(jiān)督自己Ｐ敝！ （4）拒絕標(biāo)題黨触机，雞湯文！ （5）詩(shī)歌一般不收錄玷或，因?yàn)橛袑?duì)應(yīng)的專題儡首。 （6）沒(méi)有標(biāo)題（系統(tǒng)自定的當(dāng)天的日期為題目）的不要！連標(biāo)題都沒(méi)有偏友，一點(diǎn)都不嚴(yán)謹(jǐn)蔬胯！ 2.字?jǐn)?shù)的問(wèn)題。 （1）入選進(jìn)專欄的或日記或隨筆或連載位他，字?jǐn)?shù)要過(guò)八百氛濒。 （2）短篇小說(shuō)字?jǐn)?shù)要兩千。連載小說(shuō)要有二百字的小說(shuō)簡(jiǎn)介鹅髓，題目格式為小說(shuō)名 章節(jié)數(shù) 小標(biāo)題舞竿。 3.排版要求。 （1）文章盡量簡(jiǎn)單大方窿冯，避開(kāi)羅里吧嗦的花哨骗奖！ （2）行距，間距保持一致。 （3）文章不是聊天界面执桌，當(dāng)然也不是圖片庫(kù)鄙皇！ ｜寫在后面的話｜ 有美人美食美景之說(shuō)，也有美文之念仰挣。好的文章看了心曠神怡伴逸，而不好的文字，看多了膘壶，真的想罵街错蝴。 所以請(qǐng)尊重自己的文字也請(qǐng)尊重我們這些小編的時(shí)間，我們會(huì)溫柔待之你的文字香椎，但拒稿也是不得不為之漱竖。凡事都要汰舊換新，請(qǐng)努力做到迎浪不敗的作者吧
