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走向母親冥想（34） 早上醒來俯树，有些焦慮帘腹。于是我問自己我要什么，我想做什么许饿？ 聽到的答案是：我想做我喜歡的事阳欲。（喜歡的事現(xiàn)在能想到的就是：寫日記，分享陋率，做個案球化，做冥想）。 覺...

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走向父親冥想2023—1 感覺到去正視內(nèi)在對于父親的感覺是非常重要的瓦糟。冥想過程中在貼標簽環(huán)節(jié)筒愚，當看到自己內(nèi)在有對父親那么多負面的標簽而內(nèi)在升起的各位對抗的感覺時。（此刻頭疼）...

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走向母親冥想（33） 晚上到家菩浙，自然的想做“走向母親”的冥想巢掺。于是立馬就開始了。（感覺自己跟著內(nèi)在指引行動的次數(shù)多了起來）劲蜻。 這次冥想過程中有很多從來沒有被看到過的背負和模式...

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走向母親冥想（32） 今天的走向母親和以往有很多的不同是：雖然我感覺到我內(nèi)在（身體的感覺）在老師說到很多指引語時陆淀，身體的感覺都是對抗，氣憤先嬉，杵在原地不想動的轧苫。（有無力感。）但...

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持續(xù)的享受做事情疫蔓，越做越有勁含懊，越做越想做的覺察分享[偷笑][偷笑][偷笑] 前幾天上的課程，收獲非常的大鳄袍。 在一個兩個人緊埃著绢要，相互用力去推開別人（大概意思）。一開始我和一個...

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直面自己的需求拗小，拿回內(nèi)在力量 覺察到自己的內(nèi)在慣性的不敢和自己想相處的人表達我的真實的想法和感受。慣性的感受是恐懼樱哼，忐忑和不敢真實的表達真實感受的氣憤哀九，對抗的狀態(tài)中，被對方的...

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如果感覺到自己有強硬的力量搅幅，那就是已經(jīng)在強勢者的面具下迷失了阅束。 鳳凰嫻.三千面相 看到這句話，我的身體涌現(xiàn)起一股委屈茄唐。覺察到自己一直處不強硬的狀態(tài)中息裸，故做強...

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[呲牙][呲牙][呲牙][勝利][勝利][勝利]突然發(fā)現(xiàn)自己的成長和改變讓我吃驚了蝇更！[偷笑][偷笑] 晚上本來心情不太好，在看短視頻呼盆，女兒突然拿了一朵她用紙巾折的玫瑰花到我眼...

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關(guān)于轉(zhuǎn)播群的覺察分享 昨晚上看到消息說可以申請轉(zhuǎn)播今天的公益課年扩。我第一感覺是：心顫。（想轉(zhuǎn)播）沒多想我就邊報名邊交轉(zhuǎn)播費了访圃。（在操作過程中我明顯的感覺到我背后的肌肉是顫抖的厨幻，...

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親密關(guān)系中需求的層次 覺察到在關(guān)系中我的需求層次還在最初的：滿足簡單的吃喝玩樂上。比如會覺得：給我買喜歡的衣服腿时，鞋子况脆，包……及時的答應我的一些小小的要求就是愛我。內(nèi)在就會既覺...

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今天對我自己的全身做了一次深度的自我覺察。我會發(fā)現(xiàn)自己目前身體這塊有了一個比較大的反應纬傲。 我明顯感覺到自己的身體狀態(tài)满败，其實在陽康之后還是會有一些地方?jīng)]有恢復。 的確自己已經(jīng)有...

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開心[勝利][勝利] 晚上我跟著靈感就付出了行動叹括。將內(nèi)在的想法第一時間以視頻的方式呈現(xiàn)了岀來算墨。本來是覺得自己錄了自己看≈祝回看的時候感覺心好安定熬秽帧！就忍不住想發(fā)岀來侠讯。（其實有頭...

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對于內(nèi)在對賺錢方式的覺察 覺察到內(nèi)在一直有個對抗挖藏，氣憤，就是覺得別人用了那種方式賺錢厢漩，那我就要用另一種方式膜眠，我自己發(fā)現(xiàn)的一條路，別人都不知道的溜嗜。（覺察到是內(nèi)在想證明自己宵膨，）這...