心理營(yíng)養(yǎng)師程偉華

天氣越來(lái)越暖饺汹，感覺(jué)這個(gè)春天馬上就要過(guò)去了衩侥，衣服是越穿越薄，但身體面積卻沒(méi)有隨之而減小，這大概是去年貼秋膘和養(yǎng)冬膘的緣故，不管怎么說(shuō)，這肉是一定要減下去的盒齿，尤其面對(duì)出暖花開(kāi)，沒(méi)...

心理營(yíng)養(yǎng)師程偉華

什么?食物能清血管县昂？真是活久見(jiàn)，如果食物的功效有這么厲害陷舅，那醫(yī)院豈不是要關(guān)門(mén)大吉了倒彰？食物的營(yíng)養(yǎng)搭配是要做在疾病前的，起到一個(gè)預(yù)防的作用莱睁，而放在疾病后只能起到一個(gè)緩解預(yù)防惡化的...

心理營(yíng)養(yǎng)師程偉華

有這樣一群人，不管飯前飯后南吮、不論是冷的還是熱的琳彩，只要喝牛奶就會(huì)胃酸、胃痛部凑、胃脹以及腹瀉的狀況露乏，那么到底是什么導(dǎo)致了這一狀況呢？有這種狀況的人用不喝牛奶的方式解決會(huì)出現(xiàn)什么樣的...

心理營(yíng)養(yǎng)師程偉華

當(dāng)一個(gè)人能隨意控制自己的體重時(shí)，那比勉。劳较。。浩聋。你要是信了观蜗，說(shuō)明這個(gè)人演技真好~那么到底有沒(méi)有可能隨心所欲的瘦呢？答案是可以赡勘，但是你需要有一定的付出嫂便，因?yàn)闆](méi)有付出和克制的減肥都是耍...

心理營(yíng)養(yǎng)師程偉華

說(shuō)到如何擺平素食者，我告訴大家一個(gè)方法闸与，你咋不上天呢毙替，還想擺平素食者！當(dāng)然我們這里面所說(shuō)的擺平素食者践樱，并不是傳統(tǒng)意義上的擺平厂画，而是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)到角度，教會(huì)素食者如何吃拷邢，才能保證身...

心理營(yíng)養(yǎng)師程偉華

最近與小伙伴們對(duì)了一下體檢報(bào)告的檢查結(jié)果袱院，結(jié)果發(fā)現(xiàn)很多人都貧血。好像幾乎每年的體檢結(jié)果中貧血總是占有一席之地瞭稼，并且已經(jīng)成為一種普遍的現(xiàn)象忽洛。那么你所知道的貧血就是簡(jiǎn)單的貧血嗎？...

心理營(yíng)養(yǎng)師程偉華

提到維C大家的第一反應(yīng)就是美白欲虚，喝水要加檸檬，平時(shí)還要補(bǔ)一些維C悔雹，希望自己能變得白一點(diǎn)美复哆，因?yàn)橛芯渌自?huà)說(shuō)：一白遮三丑，可是我思考了這個(gè)問(wèn)題很久腌零，我不丑為什么要用美白來(lái)遮梯找？但是...