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公眾號(hào):老鐵聊健身刚夺。<br><br>正在減肥的你,下面這六點(diǎn)末捣,如果你曾經(jīng)遇到過(guò)光督,就在心里打個(gè)鉤。<br><br>不知道該如何安排自己的訓(xùn)練塔粒。<br>不知道該如何安排飲食结借,只知道少吃少吃,水煮水煮卒茬,苦不堪言船老。<br>總是堅(jiān)持不下去咖熟。<br>控制不住自己的食欲,總想暴飲暴食柳畔。<br>堅(jiān)持了好久馍管,卻看不見(jiàn)變化,信心嚴(yán)重受挫薪韩,只想放棄确沸。<br>一個(gè)鉤都沒(méi)有的話,說(shuō)明你做得很好俘陷。<br><br>如果有一個(gè)以上的鉤罗捎,那說(shuō)明你需要?jiǎng)e人的幫助和指導(dǎo)。<br><br>我會(huì)通過(guò)公眾號(hào)分享我的訓(xùn)練和飲食計(jì)劃拉盾,幫助你養(yǎng)成起正確的飲食習(xí)慣桨菜,學(xué)會(huì)如何正確的訓(xùn)練,戰(zhàn)勝自己捉偏,改變自己倒得。