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公眾號(hào):老鐵聊健身。<br><br>正在減肥的你抵蚊,下面這六點(diǎn)施绎,如果你曾經(jīng)遇到過(guò)溯革,就在心里打個(gè)鉤。<br><br>不知道該如何安排自己的訓(xùn)練谷醉。<br>不知道該如何安排飲食致稀,只知道少吃少吃,水煮水煮俱尼,苦不堪言抖单。<br>總是堅(jiān)持不下去。<br>控制不住自己的食欲遇八,總想暴飲暴食矛绘。<br>堅(jiān)持了好久,卻看不見(jiàn)變化刃永,信心嚴(yán)重受挫货矮,只想放棄。<br>一個(gè)鉤都沒(méi)有的話斯够,說(shuō)明你做得很好囚玫。<br><br>如果有一個(gè)以上的鉤,那說(shuō)明你需要?jiǎng)e人的幫助和指導(dǎo)读规。<br><br>我會(huì)通過(guò)公眾號(hào)分享我的訓(xùn)練和飲食計(jì)劃抓督,幫助你養(yǎng)成起正確的飲食習(xí)慣,學(xué)會(huì)如何正確的訓(xùn)練掖桦,戰(zhàn)勝自己本昏,改變自己。