由于安卓生態(tài)較為混亂,開發(fā)人員素質(zhì)參差不齊持痰,安卓手機(jī)的目錄總是很混亂灶搜。有些像我一樣有強迫癥的人就喜歡清理一些沒用的文件或文件夾,還自己手機(jī)一個清凈之所工窍。 而且在卸載一些app...
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1、多吃粗糧磅叛,少吃糖 多吃粗糧屑咳,有助將體內(nèi)垃圾排出來,面若桃花弊琴;糖分不僅讓皮膚老化還容易讓皮膚黯淡無光兆龙,盡量減少糖分的攝取。 2敲董、每天喝水量要補充足 每天攝入1500-200...
1. 堅持每天喝足夠的水,不喜歡喝水的話可以喝些花茶普气,或者給水里加一些補氣血的大棗等 2. 每天睡前最少抽15分鐘來做運動踱蠢,每天靠墻站立10分鐘,訓(xùn)練自己的體態(tài)棋电;...
?20個斷舍離清單: 1.衣櫥里已經(jīng)遺忘的衣服茎截。 2.帶來負(fù)情緒的衣服,比如不合身的赶盔、起球的企锌、前任送的等。 3.一年以上未穿的衣服于未。 4.不符合當(dāng)下身份的衣服撕攒。 5.壞掉的、...
如果我告訴你闷叉,今天是不用上班的周六擦俐,而我的起床時間是:凌晨4點,你會覺得我瘋了嗎握侧?如果是原來的我蚯瞧,如果聽到別人在寒冷的冬季,不用上班的周末品擎,是凌晨4點起的床埋合,那我肯定會以為別...
2021.1.25-1.31 一、個人習(xí)慣培養(yǎng): (一)已養(yǎng)成的習(xí)慣: 5:55前早起萄传,7天不間斷甚颂! 6點晨習(xí),7天不間斷! 晨間日記振诬,7天不間斷瓣铣! 每日復(fù)盤,7天不間斷贷揽! ...