有沒(méi)有人跟你說(shuō)過(guò)“別光想，要去做请唱，行動(dòng)起來(lái)”這句話呢弥咪？ 我是看到也聽(tīng)過(guò)很多的。 但是現(xiàn)在十绑，經(jīng)過(guò)了對(duì)自己過(guò)往行為的深刻反思聚至，復(fù)盤自己總是半途而廢的原因之后，我想改變這種說(shuō)法本橙。 ...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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2022-07-04 -
自律扳躬，從早起開(kāi)始我發(fā)現(xiàn)，不管到什么時(shí)候甚亭，戒拖延贷币、自律都是不會(huì)過(guò)時(shí)的話題。 在網(wǎng)絡(luò)上隨便搜索一下亏狰，都有一大堆的相關(guān)話題役纹。 大家都在說(shuō)如何擺脫焦慮、克服拖延暇唾、開(kāi)始自律...... 看到這種現(xiàn)象促脉，...
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關(guān)于朋友的吐槽辰斋，我再也不想浪費(fèi)時(shí)間了
去安慰心情不好的朋友，最后反而是自己受打擊瘸味。這年頭友誼也不好經(jīng)營(yíng)啊宫仗。 朋友之間聊天，總是會(huì)有很多話題旁仿，也免不了會(huì)有不開(kāi)心的時(shí)候抱怨一下藕夫。 我有一個(gè)朋友，經(jīng)常跟我說(shuō)一些讓她不爽...
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每個(gè)人都要堅(jiān)持的3好習(xí)慣2022年已經(jīng)進(jìn)入6月了枯冈，相當(dāng)于今年已經(jīng)過(guò)去了一半汁胆。 大家都有什么得與失呢？ 作為一個(gè)分享干貨的博主霜幼，我今天帶來(lái)3個(gè)值得一生堅(jiān)持的好習(xí)慣。 我自己也因?yàn)檫@3個(gè)習(xí)慣誉尖，得到了很大...
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有負(fù)面情緒了怎么辦罪既？
如何緩解負(fù)面情緒，分享幾點(diǎn)近期的感悟： 1.如果可以的話铡恕，還是給自己制定計(jì)劃比較好琢感。 今年要做什么，達(dá)到什么結(jié)果探熔。分配到每個(gè)月驹针，每一天。 就算偶爾走了彎路或者中途暫停了诀艰，但是...
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如果你感到迷茫柬甥，建議點(diǎn)開(kāi)看看大家好，今天聊一聊迷茫這件事其垄。 建議耐心看看苛蒲，我從梳理的十幾個(gè)點(diǎn)中，花了3天時(shí)間整理出來(lái)5個(gè)實(shí)用方法绿满。 都是自己經(jīng)過(guò)實(shí)踐的臂外，相信會(huì)對(duì)你有用。 01 如何才能不迷茫呢喇颁，有的人說(shuō)...
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減肥期間漏健，這10個(gè)控制食欲的方法幫助你管住嘴
今天給伙伴們分享關(guān)于控制食欲的小方法 最近身邊的朋友一個(gè)個(gè)喊著減肥，但是都有一個(gè)很大的困擾： 常常會(huì)忍不住想吃東西橘霎。 這個(gè)我懂蔫浆，真的懂。 不只是我茎毁，親自減過(guò)肥的人都懂克懊。 畢竟...
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如何做一個(gè)自信的人
朋友們你們好啊忱辅，今天我想和大家聊聊自信。 01 在你們眼中自信的人是什么樣子的呢谭溉？ 嗯墙懂，我回想了一下生活中，遇到的比較自信的人扮念，他們大部分都有這樣的一些特點(diǎn)损搬。 1.不在意別人...
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人活一世，還是瀟灑一點(diǎn)柜与，別太在意別人得看法01 在心理學(xué)上有一個(gè)焦點(diǎn)效應(yīng)巧勤，說(shuō)的是： 人類往往會(huì)把自己看作一切的中心，并且直覺(jué)地高估別人對(duì)我們的注意度弄匕。 但是颅悉，社會(huì)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，我們內(nèi)心所產(chǎn)生的很多情緒迁匠，別人不太可...
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如何避免與他人相處中的誤解
我們每天都必須和他人打交道剩瓶，不管是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)還是現(xiàn)實(shí)交流，這都是無(wú)法避免的城丧。 也因此延曙，日常會(huì)有很多溝通中出現(xiàn)的問(wèn)題，互相不能理解對(duì)方的意思亡哄，了解的過(guò)于簡(jiǎn)單或者解讀地過(guò)于復(fù)雜枝缔，都...
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夏天要到了，你想要瘦幾斤呢蚊惯，減肥方法分享
這么多年愿卸，斷斷續(xù)續(xù)減肥過(guò)幾次 寫出來(lái)自己的一些心得 做個(gè)紀(jì)念 也希望能幫助到想要減肥、正在減肥的你截型。 在這之前擦酌，先說(shuō)一些心里話： 不管我們好或者不好，沒(méi)有人會(huì)對(duì)你百分之百滿意...
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職場(chǎng)上菠劝，你因?yàn)樾愿癖淮驌暨^(guò)嗎
今天和朋友聊天赊舶，說(shuō)起女性性格對(duì)自己職場(chǎng)的影響。我們討論的是：強(qiáng)勢(shì)一點(diǎn)的好赶诊，還是溫柔一點(diǎn)的好笼平。 我見(jiàn)過(guò)強(qiáng)勢(shì)的女同事，做事雷厲風(fēng)行舔痪、思維嚴(yán)謹(jǐn)寓调，考慮問(wèn)題總是能做一步想三步。 很多時(shí)...
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讓我脫胎換骨的生活方式
由內(nèi)而外改變自己的生活方式痛悯，你能做到幾個(gè)： 1.不熬夜 如果有人勸你熬夜余黎，那肯定是不安好心， 睡前少玩手機(jī)可以大大減少熬夜的次數(shù)载萌。 2.早起 早起可以倒逼自己早睡惧财，強(qiáng)迫自己改...
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那些會(huì)說(shuō)“不”的人，過(guò)的一定很爽
人和人相處扭仁，不是你一味地妥協(xié)就會(huì)兩全垮衷。 不可否認(rèn)的是，就是有人會(huì)把你的好心當(dāng)成軟弱乖坠。 良好的關(guān)系一定是建立在足夠的溝通和認(rèn)識(shí)上的搀突。 而這些，和價(jià)值觀熊泵、性格描姚、愛(ài)好各種特質(zhì)互相吸...
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對(duì)不起，我這人就是惜命
對(duì)于“玩命工作”和“健康與工作做平衡”這兩個(gè)觀點(diǎn)戈次，很多人都有自己不同的看法。 有的人覺(jué)得筒扒，就應(yīng)該拼命怯邪，這樣才是最好的活法。 對(duì)此花墩，我不敢認(rèn)同悬秉。 我想，但凡經(jīng)歷過(guò)一些很大變故的...
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不內(nèi)耗冰蘑，不焦慮和泌，著才是真正的愛(ài)自己
朋友辛辛苦苦做的活動(dòng)方案，剛提交后祠肥，就被告知要取消武氓，切換項(xiàng)目。 她的心態(tài)崩了仇箱，跟我傾訴县恕。 她說(shuō)：鬼知道我費(fèi)了多大的勁、花了多少時(shí)間做好的啊剂桥，說(shuō)停就停忠烛。 為什么不提前通知呢？為...
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這8個(gè)最浪費(fèi)時(shí)間的事情权逗，看看有沒(méi)有你常做的
8個(gè)最浪費(fèi)時(shí)間的事情美尸，看看有沒(méi)有困擾你的呢冤议？ 1.看新聞娛樂(lè)八卦 熱門新聞抓人眼球，隨便翻看一下师坎，一兩個(gè)小時(shí)就過(guò)去了恕酸。 2.逛淘寶 淘寶是千人千面，每個(gè)人看到的都是根據(jù)日常需...
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我待在房間里屹耐，從冬天到夏天
你們知道從冬天封到夏天是什么感覺(jué)嗎尸疆？ 我知道。 坐標(biāo)上海惶岭，疫情爆發(fā)的時(shí)候寿弱，天氣還有一些冷。 怎么形容呢按灶？ 就是我早晨起床要鍛煉的時(shí)候症革，去換健身服會(huì)覺(jué)得冷，需要熱身十幾分鐘后才...
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疫情：我對(duì)生活的一點(diǎn)思考
昨天發(fā)生了這樣一件事情鸯旁，我忘記了一個(gè)手機(jī)軟件的密碼噪矛，因?yàn)闆](méi)有綁定手機(jī)號(hào)碼，找回賬號(hào)比較麻煩铺罢。 我試了好幾種方法艇挨，花了很久的時(shí)間，還是沒(méi)有處理好韭赘，到最后心態(tài)也崩了缩滨。 結(jié)果就是，...
個(gè)人介紹
寫成長(zhǎng)泉瞻、寫感情脉漏、寫勵(lì)志，聊夢(mèng)想袖牙、聊未來(lái)侧巨、聊讀書，做有血有肉的寫作者鞭达。