女浮庐，二十六歲杆故，骨盆前傾沮脖，腰突臀塌壶谒，探頸駝背水泉，走路踢腿爸业，外八嚴(yán)重拓哟，扁平足想许，是的，你能想到的一切身姿問題在我身上都有體現(xiàn)_。跑步四年流纹，健身房半年糜烹，然而，感覺還是老樣子漱凝，且越來越虛...
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站樁真的有那么多好處嗎？
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靈活髖部&緩解背痛疮蹦，一套瑜伽序列幫你搞定！
現(xiàn)代人長(zhǎng)期久坐茸炒，很容易造成髖部和背部的緊張僵硬愕乎。髖部過于緊張會(huì)限制腿和腰的靈活性，背部緊張容易引起腰背部疼痛壁公。所以感论，對(duì)于久坐的辦公一族來說，尤其要注意紊册。 今天給大家推薦一組瑜...
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大學(xué)四年比肄，我是這樣學(xué)習(xí)英語的（附app推薦）有幾個(gè)讀者希望我分享一下英語學(xué)習(xí)方法，我開始是拒絕的囊陡。畢竟我的英語水平一直是學(xué)渣中的戰(zhàn)斗機(jī)芳绩，從小升初到高考都一直在拖后腿。我覺得我應(yīng)該寫撞反，“我是如何把英語學(xué)成渣的”妥色。不過他們...
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25歲前，我想看完這些書（一份很系統(tǒng)很用心的書單）
其實(shí)每次做計(jì)劃的時(shí)候遏片，都會(huì)有看書這一項(xiàng)唉嘹害，無論是新年計(jì)劃，還是假期計(jì)劃吮便。 但是通常情況下吼拥，書單里的書都只看得了幾本，而且基本上是很不帶腦子的看线衫，就是純輸入式的，作者說什么就是...
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定制自己的專屬桌面—windows 10 超級(jí)美化教程壁紙?jiān)谖哪┫壬蠋讖埫阑蟮恼掌?win 10 美化相信很多人都厭倦了win10原裝主題了惑折，陳舊的窗口邊框授账，一如既往的圖標(biāo)，老掉牙的窗口樣式和菜單欄……算了惨驶，就不吐槽了白热，直接上...
