如何在自己的日常生活中踐行極簡主義材鹦？看你是如何理解極簡主義而芥？首先要做到斷舍離律罢，讓自己的物品盡可能地少。然后要做到怦然心動的整理術(shù)蔚出，只留下讓自己怦...

看了一個視頻弟翘，講到當年松下掌握了等離子電視的大部分專利虫腋，然后采取非常保守的心態(tài)骄酗，把這些專利作為護城河，不愿授權(quán)給其他廠商悦冀，也不斷找加工廠代工趋翻。帶...

今天雖然手臂肌肉在疼，但是還是做了50個輔助引體向上盒蟆。做一件事情踏烙，要想堅持得長久，一定要是最小的阻力历等。如果阻力太大讨惩，讓我堅持每天跑步一小時，我肯...

要養(yǎng)成習(xí)慣觀察自己的身體狀態(tài)荐捻。什么時候自己舒服黍少，什么時候眼睛會疼，什么時候哪里不舒服处面。對自己的身體狀態(tài)了解的越多厂置，就越能夠通過自己的努力來讓自己...

感覺自己的信息源越來越狹窄了昵济。平時就是看微信公眾號、微博野揪、知乎访忿、得到。我應(yīng)該學(xué)會去看電子書斯稳。系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)醉顽，獲取更高質(zhì)量的信息和知識。今天在得到電...

今天在盡可能地做到自律游添。把時間用在靜坐，寫作練習(xí)通熄，鍛煉身體唆涝，寫書法，拉伸等上面唇辨。走路的時候不緊不慢廊酣。吃飯的時候也是慢慢吃到七分飽。睡覺的時候安心...

當自己面對壓力的時候赏枚，會開始吃甜食亡驰，在自律方面放松自己。這個時候饿幅，需要更加保持覺察凡辱，意識到自己處于壓力之中。然后把這個壓力當做自己抗壓能力的測試...

現(xiàn)在要把每天都保持良好的身體和精神狀態(tài)作為一天最大的目標±醵鳎現(xiàn)在我的健康最大的敵人是手機透乾。每天離不開手機。天天盯著手機看磕秤。身體已經(jīng)在不斷發(fā)出信號乳乌，...

重新開始在簡書上面寫文章市咆。準備給自己一個小挑戰(zhàn)汉操，接下來的14天，每天在簡書上至少寫一篇文章蒙兰，每篇文章至少100個字以上磷瘤。本來想著堅持每天寫千字文...