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如何在自己的日常生活中踐行極簡主義？看你是如何理解極簡主義躏嚎？首先要做到斷舍離祟身，讓自己的物品盡可能地少。然后要做到怦然心動的整理術(shù)泄私，只留下讓自己怦然心動的物品房揭。還有就是做到每一...

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看了一個視頻，講到當(dāng)年松下掌握了等離子電視的大部分專利晌端，然后采取非常保守的心態(tài)捅暴，把這些專利作為護(hù)城河，不愿授權(quán)給其他廠商咧纠，也不斷找加工廠代工蓬痒。帶來的問題就是這個市場太大，松下...

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今天雖然手臂肌肉在疼漆羔，但是還是做了50個輔助引體向上梧奢。做一件事情，要想堅持得長久演痒，一定要是最小的阻力亲轨。如果阻力太大，讓我堅持每天跑步一小時鸟顺，我肯定做不到惦蚊。而我現(xiàn)在通過輔助引體...

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要養(yǎng)成習(xí)慣觀察自己的身體狀態(tài)讯嫂。什么時候自己舒服养筒，什么時候眼睛會疼，什么時候哪里不舒服端姚。對自己的身體狀態(tài)了解的越多晕粪，就越能夠通過自己的努力來讓自己身體處于舒服的狀態(tài)。還有就是記...

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感覺自己的信息源越來越狹窄了装悲。平時就是看微信公眾號、微博尚氛、知乎诀诊、得到。我應(yīng)該學(xué)會去看電子書阅嘶。系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)属瓣，獲取更高質(zhì)量的信息和知識。今天在得到電子書里面搜索了很多書放在書架上...

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今天在盡可能地做到自律抡蛙。把時間用在靜坐，寫作練習(xí)魂迄，鍛煉身體粗截，寫書法，拉伸等上面捣炬。走路的時候不緊不慢熊昌。吃飯的時候也是慢慢吃到七分飽。睡覺的時候安心睡覺∈幔現(xiàn)在隨著年級的增長婿屹，感官...

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當(dāng)自己面對壓力的時候，會開始吃甜食推溃，在自律方面放松自己选泻。這個時候，需要更加保持覺察美莫，意識到自己處于壓力之中。然后把這個壓力當(dāng)做自己抗壓能力的測試梯捕，以更加積極的心態(tài)去面對厢呵。今天...

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現(xiàn)在要把每天都保持良好的身體和精神狀態(tài)作為一天最大的目標(biāo)。現(xiàn)在我的健康最大的敵人是手機傀顾。每天離不開手機襟铭。天天盯著手機看。身體已經(jīng)在不斷發(fā)出信號短曾，手機看多了眼睛疼寒砖。但是每次都是...

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重新開始在簡書上面寫文章嫉拐。準(zhǔn)備給自己一個小挑戰(zhàn)哩都，接下來的14天，每天在簡書上至少寫一篇文章婉徘，每篇文章至少100個字以上漠嵌。本來想著堅持每天寫千字文咐汞。但這個目標(biāo)太困難，難以堅持儒鹿。...

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今天值班化撕。從上午到下午沒有能夠很好地利用時間。到了下午三點多约炎，開始靜下來自主安排自己的時間植阴。我通過在筆記本上寫下要做的事情，然后一件一件地去完成圾浅。新年計劃里面有些項目是需要自...

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今天練習(xí)跟讀新聞聯(lián)播掠手。新聞聯(lián)播主持人發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，節(jié)奏感控制得很好贱傀，非常值得學(xué)習(xí)惨撇。跟讀新聞聯(lián)播，做不到百分之一百完全跟讀出來府寒，大概可以做到百分之九十五魁衙。在跟讀得過程中是要以單詞短...

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2020年1月16日我今天在觀察自己一天的情緒變化。保持觀察株搔，然后就能夠很好地保持自己穩(wěn)定的情緒剖淀。早上去坐輕軌的時候內(nèi)心有些焦慮，一方面是為了趕輕軌纤房，另一方面是來自于工作上的...

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2020年1月15日這幾天都沒有執(zhí)行新年計劃纵隔。主要的問題在于自己想開始一天的計劃，比如說不用手機閱讀炮姨，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己今天已經(jīng)用手機開始閱讀了捌刮。換一個計劃，換一天不攝入糖舒岸，結(jié)果發(fā)...

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寫作的障礙有哪些绅作？ 一、擔(dān)心自己寫的不夠好蛾派。永遠(yuǎn)覺得應(yīng)該有一個好的思路和好的主題俄认，自己才能夠動筆開始寫。但往往這就是阻礙我們寫作的最大的障礙洪乍。寫作最重要的就是開始寫眯杏。不管寫得...

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好久沒有跑步了，主要是因為自己受到拇指外翻的困擾壳澳，腳趾疼岂贩，不敢跑。最近通過按摩球按摩腳底巷波、泡腳緩解了一些疼痛河闰，所以可以開始試著慢慢跑科平。今天還學(xué)到一個鍛煉自己拇指肌肉力量的動作...

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昨天在思考我應(yīng)該怎么制定新年計劃的時候，明白一個道理姜性，那就是凡事要從簡單的開始瞪慧。如果我制定一個一日計劃都沒有能夠完成，我如何有信心完成一個長達(dá)一年的新年計劃部念。所以弃酌，我應(yīng)該從制...