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心理學(xué)幫我走出黑暗
6年前我的生活走到了死胡同：先是老公公司入不敷出眶痰，債務(wù)纏身土思，遭遇經(jīng)濟(jì)危機(jī)泡态。母親突發(fā)疾病離世鞠鲜，五個(gè)月后我們夫妻感情破裂客冈，更可怕的是所有的這一切我無(wú)...
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面對(duì)情緒我該怎么辦爱葵？
一河劝、接納：情緒就像一個(gè)快遞員惠啄，是給你送信號(hào)的慎恒。情緒出現(xiàn)時(shí)，如果你一再的對(duì)抗撵渡，跟自己說(shuō)我不應(yīng)該這樣融柬，你不接受這個(gè)信號(hào)，情緒就會(huì)一直困擾你趋距。就像快遞...
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寫給2021年的自己
親愛(ài)的柳兒： 看到今天蛻變?yōu)槿绱藘?yōu)雅丹鸿、平和的你，我發(fā)自內(nèi)心的開(kāi)心棚品，只有我知道在這一路的摸爬滾打中你是怎么活過(guò)來(lái)的靠欢。此刻特別的想和你聊聊天廊敌。今...
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你是一個(gè)缺乏安全感的人嗎？
沒(méi)有安全感就會(huì)讓你對(duì)周圍的人有極強(qiáng)的控制欲门怪，總會(huì)有焦慮緊張的情緒伴隨著你骡澈。惶恐你在意的人或物掷空，會(huì)離你遠(yuǎn)去肋殴。而真正的安全感源于對(duì)自己的掌控，而不是...
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死亡教給我什么坦弟？
我從未在公眾場(chǎng)合談過(guò)這個(gè)話題护锤，對(duì)我來(lái)說(shuō)真的很難開(kāi)口，我會(huì)盡量不哭酿傍。事情發(fā)生在6年前的現(xiàn)在烙懦，我的媽媽被確診為肺癌。我看著她從一個(gè)完好的人一天天...
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幸福的方法一我也經(jīng)常會(huì)掉進(jìn)尋找幸福的自欺欺人的模式赤炒，認(rèn)為得到……之后就幸福了氯析。當(dāng)我試圖去探索幸福時(shí)，時(shí)常聽(tīng)到的是：大家都是這樣生活的莺褒，都是一地雞毛的生活...
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疫情帶給我的思考（一）
在剛剛過(guò)去的一周里掩缓，你有沒(méi)有在某個(gè)時(shí)間里出現(xiàn)過(guò)恐懼和擔(dān)憂？因?yàn)榭吹侥承┬侣勛裱摇⒁曨l或是接觸過(guò)某個(gè)人你辣，去過(guò)某個(gè)地方，而害怕自己被傳染尘执？相信很多的...
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表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)背后的心理學(xué)父母老師常用獎(jiǎng)罰來(lái)塑造孩子的行為舍哄，對(duì)其行為作出評(píng)價(jià)，孩子在受到父母老師表?yè)P(yáng)時(shí)正卧，因感受到自己的價(jià)值而喜悅蠢熄。而父母表?yè)P(yáng)的目的是為了操縱孩子達(dá)到自...