羅伊·馬丁納說(shuō)過(guò)這樣的一段話：我們?nèi)绾尾拍芄芾砦覀兊那榫w,而不被它們所主宰?答案是我們必須培養(yǎng)情緒平和的品質(zhì),學(xué)著解決并改變熟悉的情緒與行為模式...

什么叫修煉樂(lè)觀思維呢? 工作不滿意,然后就假裝滿意,這不是樂(lè)觀潜慎。 我們這里的樂(lè)觀是什么?是基于現(xiàn)實(shí)的樂(lè)觀捡多。怎么去修煉樂(lè)觀思維呢?我們從悲觀和樂(lè)觀...

如何才能讓負(fù)面情緒不再無(wú)端發(fā)泄,而和負(fù)責(zé)思考的大腦通力合作呢? 第一步:給你的負(fù)面情緒起一個(gè)名字垒手。 比如,在上面案例當(dāng)中提到的那位深夜發(fā)郵件的女...

學(xué)會(huì)駕馭你的情緒! 如何駕馭倒信？ 舉一個(gè)例子：陳愛(ài)芬老師的一個(gè)例子淫奔。 陳老師習(xí)慣每到一個(gè)地方出差時(shí),都會(huì)給父母打個(gè)電話。父親一般這種時(shí)候會(huì)在地圖上...

亞里士多德對(duì)情商有一個(gè)很好的定義：他說(shuō)：任何人都會(huì)生氣唆迁，那是一件容易的事鸭丛。但是如果是對(duì)對(duì)的人，以適當(dāng)?shù)某潭忍圃穑趯?duì)的時(shí)間鳞溉，因?yàn)閷?duì)的原因,并且以對(duì)的...

同理心的基礎(chǔ)是自我意識(shí)，我們對(duì)自身的情緒越開(kāi)放鼠哥，就越善于理解情緒熟菲。同理心，就是了解他人感受的能力朴恳，在人生的很多情境下發(fā)揮著重要的作用抄罕，從銷售和管...

有一句話不知道是誰(shuí)說(shuō)的,但是很有道理。當(dāng)你能夠回答孩子的提問(wèn)時(shí),足以證明他開(kāi)始長(zhǎng)大了于颖。這說(shuō)明什么?說(shuō)明孩子早期的迷惑和不解呆贿，是帶有最原始最真實(shí)的...

依據(jù)ABC理論森渐，分析日常生活中的一些具體情況做入，我們也不難發(fā)現(xiàn)人的不合理觀念常常具有三個(gè)特征。 1同衣、絕對(duì)化的要求：是指人們常常以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)...

著名的實(shí)業(yè)家李嘉誠(chéng)也提出了“用智商解決問(wèn)題，用情商面對(duì)問(wèn)題”的商界新理念耐齐。越來(lái)越多的企業(yè)界人士意識(shí)到浪秘，培養(yǎng)員工的情商和賺錢(qián)同樣重要。 在中國(guó)大陸...