武當(dāng)睡功

【武當(dāng)睡】周末補(bǔ)覺2小時(shí)，能讓心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)降低70% 南京醫(yī)科大學(xué)在權(quán)威雜志《睡眠健康》發(fā)表的一篇研究，針對(duì)3400名20歲以上的人群進(jìn)行了睡眠時(shí)間的調(diào)查和心血管疾病的患病...

武當(dāng)睡功

【武當(dāng)睡】睡眠不足的9大影響： 你的身體在告訴你什么？ 睡眠是生命的加油站哀托，但你知道嗎惦辛？睡眠不足會(huì)對(duì)我們的身體健康和日常行為產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。以下是睡眠不足可能導(dǎo)致的9個(gè)常見問...

音符悅享

早上送完獸獸胖齐，在大雁湖一邊散步一邊聽李蕾講經(jīng)典本周新書《肖申克的救贖》∷悦埃看過同名的電影好幾次呀伙，但不一定注意到某個(gè)經(jīng)典畫面、以及拍攝背后的故事添坊；聽李蕾老師講書剿另，再重溫了那...

武當(dāng)睡功

【武當(dāng)睡】真正治好病的贬蛙，是病人自己雨女。所有的醫(yī)療行為，只是起到支持的作用阳准。醫(yī)療的本質(zhì)是支持生命自我修復(fù)氛堕，治病首先要依靠患者的自我修復(fù)能力，醫(yī)療的作用主要是為患者爭取時(shí)間野蝇，創(chuàng)造條...

武當(dāng)睡功

【武當(dāng)睡】泡腳5大中藥方推薦 1.安神助眠方 藥材：首烏藤讼稚、郁金、合歡皮绕沈、香附乱灵、石菖蒲、酸棗仁各50克七冲。 功效：疏肝解郁、養(yǎng)血安神规婆，適用于焦慮失眠健忘人群澜躺。 2.風(fēng)寒感冒方 ...