IP屬地：浙江
-
顛覆者 1
這是一本周鴻祎的自傳吧雹，其實(shí)我挺喜歡他的個(gè)性，江湖人稱(chēng)紅衣大炮账嚎，不怕得罪人莫瞬，什么都敢說(shuō)。怕別人不認(rèn)識(shí)他的名字郭蕉，所以整天穿件紅色衣服疼邀，或許像喬布斯一...
-
瀏覽器實(shí)時(shí)構(gòu)建方案探索
1. 為什么需要實(shí)時(shí)構(gòu)建 In 2019, you should use a bundler because you want to, not ...
-
健身減脂基礎(chǔ)五——實(shí)踐如何堅(jiān)持 找出理由 每個(gè)人都有自己的理由，你的是什么呢召锈？你想變得性感（健康）嗎旁振？你想陪伴你的孫子孫女們到他們20歲嗎？你想穿進(jìn)5年前的牛仔褲嗎涨岁？...
-
健身減脂基礎(chǔ)四——健康肥胖導(dǎo)致的各種疾病 高血脂癥 肥胖人的機(jī)體對(duì)游離脂肪的利用減少拐袜，血脂中的游離脂肪積累，血脂容量升高 心臟病 因?yàn)橹驹龆嗌倚剑w重增加蹬铺，人體所消耗的...
-
健身減脂基礎(chǔ)三——運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)概念 什么是有氧/無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 有氧 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較低時(shí)，耗能也小秉撇，氧氣有時(shí)間被輸送到組織細(xì)胞中丛塌，身體內(nèi)的「燃料」得到了充分的氧化「燃燒」，滿(mǎn)足運(yùn)...
-
健身減脂基礎(chǔ)二——控制飲食俗話(huà)說(shuō)三分練畜疾，七分吃赴邻。健身的小伙伴除了刻苦的訓(xùn)練，還要做相應(yīng)的飲食控制啡捶，不然無(wú)法達(dá)到想要的效果姥敛。可見(jiàn)飲食的重要性瞎暑。當(dāng)然不是控制不吃彤敛，而是有選擇的...
-
健身減脂基礎(chǔ)一——設(shè)立目標(biāo)無(wú)論做什么事情首先要明確你的目標(biāo)，這樣才能保證你的行動(dòng)的有效性了赌。健身也是一樣墨榄，首先要確立你健身的目標(biāo)是什么，是為了有一副穿衣顯瘦脫衣有肉的好身材...
-
6種超好吃的減脂食譜-附熱量表下面這些簡(jiǎn)單靈活并且只需要在廚房忙活個(gè)半倆小時(shí)就能搞定的的食譜可以幫助你更大強(qiáng)度地燃燒你的小脂肪勿她，讓減肥這件小事看起來(lái)不那么難堅(jiān)持袄秩。 6種食譜做...
-
作為一個(gè)吃貨，該如何減脂？俗話(huà)說(shuō)之剧，民以食為天郭卫，是的，誰(shuí)又能抵抗住美食的誘惑呢背稼。 但是吃歸吃贰军，我們既想享受當(dāng)下的美食，又想一直保持一個(gè)好身材蟹肘，不說(shuō)要有腹肌和馬甲線(xiàn)词疼，至少也不...