lucky與happy

真正的愛一定出發(fā)于當(dāng)下這一刻，根據(jù)心的指引感受做出行動寂呛。而非愛則是每一刻跟隨頭腦慣性無意識行為塘砸，它與心不連接粉洼，只與頭腦里積攢的思想信念連接酱床。 剛參加兒子班級家長會并齐，家長會上其...

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最近體驗(yàn)買賣潮梯，這對我來說是一份新的體驗(yàn)。 在體驗(yàn)中徽鼎，我覺察當(dāng)我把一些東西推薦給別人時(shí)盛末，每個(gè)人都帶著自己已經(jīng)有的思想在拒絕或者接受。它并不是處于當(dāng)下空無否淤。當(dāng)處于當(dāng)下空無悄但，當(dāng)下這...

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今早與先生有個(gè)很深層的溝通石抡，語言是激烈且不友善的檐嚣。站在先生的立場，他覺得自己孤立無援的且內(nèi)心深處有諸多苦楚和委屈，伴隨淚水嚎京。 他語言中很多對我的不滿意嗡贺，否定，指責(zé)鞍帝，應(yīng)該诫睬，甚至...

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《你與你的心動，只差一個(gè)奇跡分享會》 當(dāng)你渴望某個(gè)東西帕涌，你覺得你與你的渴望有距離的時(shí)候摄凡，你可能會聽到來自于另一個(gè)兄弟姐妹分享她（他）渴望已實(shí)現(xiàn)的奇跡。 你為何會聽到跟你思想完...

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中午午覺時(shí)候蚓曼，聽到先生和同事通電話亲澡，電話內(nèi)容是他談?wù)摿硪粋€(gè)他之前共事，且跟他關(guān)系很僵的同事職位快要進(jìn)一步高升纫版，他所表現(xiàn)出來的態(tài)度是嫉妒床绪，嘲諷，無力和挫敗感其弊。 午覺起來癞己，我意識...

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最近幾天项鬼，穿越情緒困擾和挑戰(zhàn)哑梳。就在今天我經(jīng)歷的一個(gè)體驗(yàn)里，我明白了區(qū)分辨別他人情緒和自己情緒绘盟，不交織鸠真，便能從情緒的迷霧中走出。 在我從小到大的體驗(yàn)里龄毡，我的媽媽給我做了相當(dāng)大的...

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這個(gè)我便是角色里的我，叫什么名字沦零，角色祭隔，媽媽或者女兒，父親或者兒子路操，有什么社會地位身份等疾渴。 情緒只在角色體驗(yàn)里產(chǎn)生千贯。當(dāng)跳脫角色，情緒自然消退搞坝。 卡在角色里搔谴，太入戲。把自己人的...

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今天有個(gè)小伙伴跟我聊他正面臨的困惑，當(dāng)他問我怎么辦的時(shí)候距境，我給了他當(dāng)下我能給出的答案申尼。當(dāng)我給出后，他并沒有收到垫桂，他持續(xù)要更多答案师幕，進(jìn)而評判這些答案一點(diǎn)兒都不管用。當(dāng)即我明白了...

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一個(gè)成年人的自我否定源于從小被周圍沉睡的成年人投射否定評判霹粥，控制過多所致。換句話說疼鸟，就是接收的垃圾很多后控，多到自己背不動了。 自我否定空镜，懷疑浩淘，我們便切斷了與內(nèi)在的連接。所有的困...

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小兒子睡前在床上玩他今天剛買的奧特曼玩具吴攒。有一個(gè)小的零件在玩的過程找不見了张抄。他哭鬧說，找不見就讓我給他買個(gè)新的洼怔。我告訴他署惯，暫時(shí)不可以。因?yàn)橛锌赡苓@個(gè)零件會被找到的镣隶，待明天白天...

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半小時(shí)前有個(gè)發(fā)生极谊，我在工作群里再度看到領(lǐng)導(dǎo)與員工之間火藥味很重的對話。我看到后感覺非常不舒服安岂，雖然它并不是在我身上發(fā)生轻猖，但我的感受非常強(qiáng)烈，我知道是時(shí)候清理我自己了嗜闻。 對話是...

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這是我在進(jìn)行的平衡蜕依。當(dāng)我覺察到爸媽對我的控制，掌控，不允許背后的思想是來自于一份自大和傲慢样眠。我明白我的內(nèi)在一定有接收到自大與傲慢的投射友瘤。我如果沒有，不會看見父母給我頻繁貢獻(xiàn)體...

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富有和貧窮是我們?nèi)松某Ｒ妰煞N狀態(tài)檐束！每個(gè)人都渴望富有辫秧，而討厭貧窮。我也一樣被丧，我一直在覺察我的體驗(yàn)中為何總是循環(huán)貧窮的體驗(yàn)盟戏。這里不關(guān)乎本身二元對立體驗(yàn)?zāi)膫€(gè)好或者不好，是關(guān)于體驗(yàn)...

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這是一對平衡甥桂，只有不斷通過體驗(yàn)去用心感受才知曉什么才叫合適柿究，舒服的。 我的先生給我做很大貢獻(xiàn)黄选，在放縱與節(jié)制的部分蝇摸。他有20多年的游戲癮，從上大學(xué)玩到今日办陷。而我則是節(jié)制更多貌夕。所...

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我們來到這個(gè)星球亥鬓，是為了讓自己開心的，而不是來拯救地球域庇，改變什么的嵌戈。所有的覺得自己有使命改變某個(gè)部分，全是來自于頭腦的自大听皿。真相熟呛，一切都準(zhǔn)備好了，一切都在那里尉姨。每個(gè)人都是醒覺...

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責(zé)備，攻擊，指責(zé)他人是一個(gè)慣性模式九府，這個(gè)模式形成源于習(xí)得性行為椎瘟，習(xí)得從小養(yǎng)育者的慣性！這個(gè)養(yǎng)育者本身意識陷入沉睡侄旬，總是無意識接收外在攻擊自己的聲音肺蔚，并投射攻擊指責(zé)責(zé)備給他周圍...

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這個(gè)“我”，是你儡羔，也是我宣羊。當(dāng)你知道你真正是誰，你也便知曉我是誰汰蜘。這個(gè)順序就是你醒覺了仇冯，你世界的一切便反應(yīng)你所示。 困惑族操，困難苛坚，難題，麻煩坪创，匱乏炕婶，渴望的存在僅僅是促進(jìn)自己醒覺的...

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孩子幼小時(shí)候與同伴，小動物玩耍時(shí)候莱预，呈現(xiàn)一些攻擊性 柠掂，虐待行為。這個(gè)孩子在成長階段依沮，內(nèi)在攻擊性沒能通過大量身體運(yùn)動釋放涯贞，成年階段則在自己社會活動中釋放。說話帶刺危喉，否定批判宋渔，像...