240 發(fā)簡信
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    秋天的雨

    早上起來發(fā)現(xiàn)下雨了望门,周一的早上異常忙碌,下雨的早晨也異常堵車仔粥,七點四十出門,送了上學(xué)的孩子和出差的老公砰嘁,一直到九點半才到單位件炉。 淅淅瀝瀝的小雨,天氣倒不冷矮湘,中午我一個人打著傘...

  • 周日的運動

    定了六點的鬧鐘斟冕,但還是快七點才起,做了一個小時瑜伽缅阳,先做拜日瑜伽36個磕蛇,已經(jīng)有一周沒做了,前十個幾乎都是在打開身體十办,拉伸根本不到位秀撇,做到后面身體越來越柔軟也更有力量,做完微汗...

  • 第一節(jié)書法課

    今天去和孩子一起上書法課向族,她硬筆呵燕,我軟筆。這個教育機構(gòu)挺好件相,還能教大人再扭,知道后我立馬報名。以前在家里隨便寫夜矗,但沒有一個能堅持的愛好泛范,有老師教還是不一樣,能系統(tǒng)的從頭學(xué)紊撕。 聽徐...

  • 同樣的事不同的心情

    今天是小雪罢荡,但是天氣依舊溫暖,不像即將入冬的跡象对扶,超喜歡這種天氣区赵,沒有冷氣逼人,但是清新的空氣又讓人清醒辩稽,可惜一整天我都呆在辦公室里惧笛,只有早上送孩子上學(xué)在外面走了幾百米,下班...

  • 碎片記錄

    今天沒什么要寫的逞泄,也不知道這樣每天能堅持多久患整,2024年初的時候定了幾個目標,其中之一就是要多輸出喷众,也看了用書寫來療愈相關(guān)的書各谚,建了公眾號,但是寫了十來篇后就寫不動了到千,因為寫...

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    叫孩子起床的沖突

    早上依舊是做早飯昌渤,叫孩子起床。 大女兒自己定的六點四十的表憔四,但是每次都說自己聽不見膀息,還要讓我們再叫一下般眉。因為每次叫她都比較磨嘰且煩躁,針對這個事就特別容易起情緒潜支,為了避免沖突...

  • 談?wù)劶绫巢烤o張

    記得去年有段時間甸赃,因為肩背部一個動作久了容易勞累,去社區(qū)醫(yī)院做了一段時間理療冗酿,按摩+針灸+拔罐埠对,每周一次。雖然做完以后背部很舒服裁替,但是那段時間背部特別容易緊張项玛,感覺比不做理療...

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    又是周一

    昨晚睡得不好,做了很多的夢弱判,能記起一些襟沮,但是零零散散的,有委屈裕循,有不安什么的臣嚣,也許是想的太多了。 早上六點起床就覺得困剥哑,一直沉浸在凌亂的夢境中硅则,先把粥熬上,洗漱株婴,鏟貓屎怎虫,收拾...

  • 與青春期的女兒溝通手機的問題

    還記得大約是五六年前,女兒也就六七歲的樣子困介,我和單位的兩個同事聊天大审,她們有個上初中的女兒,說到孩子早上不起床座哩,不聽話等等徒扶,家長恨不得送到住宿學(xué)校上學(xué)。當(dāng)時還“未經(jīng)世事”的我很...

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    慵懶的周末

    平時的周末也是不睡懶覺的根穷,一個是生物鐘固定了姜骡,到點就醒了,更為重要的是周末不用像平時那么緊張屿良,所以可以做瑜伽或者別的事情圈澈。 由于昨晚睡得比較晚,十一點多才睡尘惧,今天早上就沒有定...

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    秋天的霧

    這幾天一直間斷下雨康栈,細蒙蒙的,也不刮風(fēng)降溫,一點不像馬上進入冬天的樣子啥么。 今天早上六點起來外面黑黑的登舞,看什么都模糊,隨著天色漸亮悬荣,仍舊是白茫茫的逊躁,對面什么也看不清,下大霧了隅熙。...

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    忙里偷閑的半天

    今天早上五點四十起床,雖然睡得一般核芽,但并不影響起床囚戚。外面天依然黑暗,站到墊子上轧简,做拜日瑜伽半個小時驰坊,今天做的過程中各種想法襲來,意識到后拉回當(dāng)下哮独,一會又走神拳芙,不管他了,接受當(dāng)...

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    秋天的雨

    今年的秋天感覺格外的長皮璧,因為氣溫沒有變化的很劇烈舟扎,也沒有刮很大的風(fēng),所以樹葉現(xiàn)在還保留的挺完整悴务。 不管是在小區(qū)里睹限,開車在路上,還是走在公園里讯檐,都格外的注意樹木的顏色變化羡疗,以前...

  • 2024-09-17 中秋節(jié)

    本來計劃去農(nóng)家院住一晚上的,畢竟三天假期别洪,想換個環(huán)境叨恨,也想找個生態(tài)好的地方逛逛。但是諾說什么也不愿意去挖垛,說作業(yè)多痒钝,現(xiàn)在對她是真沒有辦法,所以三天我們哪里也沒去晕换,包括公園午乓。 早...

  • 北京培訓(xùn)

    以前總覺得必須有電腦才能打字快寫文章,看了劉潤的公眾號闸准,很長的一篇評論都是手機打字的益愈,而且都是在間隙,比如飛機上或者晚上,讓我思考我的時間都用在哪里了蒸其,于是也決定趁這些間隙的...

  • 2024-09-09 面對焦慮

    這半年過的跌跌撞撞敏释,在焦慮的陰影中反復(fù),不知道是不是黎明前的黑暗摸袁。 今年的目標是多輸出钥顽,但是自從開了公眾號寫了幾篇純粹是給別人看的文章后,就再也沒有寫的興趣靠汁,又覺得自己的生活...

  • 2024-05-24 這個世界外面沒有別人

    張德芬的這句話聽了不知道多少遍蜂大,一直不能理解,為什么沒有別人呢蝶怔,好多情緒的起伏就是因為遇到的人或事啊奶浦,怎么會跟他們沒有關(guān)系呢? 比如看到老公喝酒不高興踢星,看到他發(fā)脾氣不高興澳叉,甚...

  • 2024-04-20 高鐵路上談如何在當(dāng)下

    從蘇州到天津的返程,9點53上車沐悦,要在高鐵上將近五個小時成洗。計劃用這五個小時的時間寫一篇文章,看完《和繁忙的工作一起修行》藏否,因為昨晚沒睡好瓶殃,還要瞇一會。 前天從天津到蘇州的高鐵...

  • 2024-04-18 出差前一個小時隨想

    十一點要出發(fā)去蘇州副签,還有一個小時碌燕,覺得別的事情干不下去,索性寫篇隨想吧继薛。 現(xiàn)在的心情談不上好修壕,也談不上壞,有點沉沉的遏考。最近一直堅持運動慈鸠,每天5點40起床,做早飯灌具,伺候兩個孩子...

  • 2024-03-13 輸出療愈

    今年開了一個公眾號青团,為了提高寫作的能力,將心情輸出咖楣,但是有些話還是不能在那上面隨意寫督笆,以為畢竟那是面向所有的認識的人開放的,雖然我不發(fā)朋友圈诱贿,也不宣傳娃肿,但不排除將來被人看到咕缎,...

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