水光瀲滟1

自上個月21號開始決定減肥供搀，至今已有三周甸陌。體重自59.4公斤減到今天的57.8公斤，共減掉3.2斤近哟，也算是卓有成效了驮审。其間有些許反彈，最輕的一天到過57.4公斤，但總體還是平...

炫先森

炫先森讀新書 讓你的 知識和見解時刻領先 9分鐘搞懂科學決策的方法 炫先森解讀《對賭》 NO.1 生活中的許多決策本質(zhì)就是賭博 我們讀書群共讀的第2本書是《對賭》头岔。這本書的副...

co安琪ol

一切不能長期堅持的減肥方法都是耍流氓。 可能這篇會有點啰嗦峡竣，因為想說的很多靠抑。只想看經(jīng)驗的話，就直接跳到相應標題吧适掰。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多颂碧，具體多少我不...

每一個今日

這兩本書寫自日本的作者。這里先說左邊這本类浪≡爻牵《斷糖生酮飲食法》的作者是一位醫(yī)學博士，名叫白澤卓二费就。 本書分為五個章節(jié)诉瓦。第一章，現(xiàn)在開始力细，正確使用我們的身體能量睬澡。這一章主要是介紹...

大寶講故事

輕松減肥的那些事兒 前言 不知道從什么時候起，就想要寫...