一縷霞

頸椎上承頭顱，下接軀干恐仑，一旦發(fā)生故障蹂空，后果嚴(yán)重≡舛ィ現(xiàn)在許多人都或多或少頸椎出現(xiàn)問(wèn)題驶睦，不止是白領(lǐng)锻梳，這可能也與互聯(lián)網(wǎng)的普及有一定關(guān)系俏橘。頸椎需要我們?nèi)粘５木暮亲o(hù)枢劝，今天就一起來(lái)學(xué)習(xí)2...

一縷霞

第一道防線：預(yù)防井联。關(guān)鍵在于保持健康的生活狀態(tài)。一要保持正常坐姿您旁，即腰背挺直烙常，雙肩后展，雙腳自然著地被冒，眼睛平視電腦屏幕军掂。二要避免勞累，工作每隔40~50分鐘就起身活動(dòng)一下脖子昨悼，...

一縷霞

引起頸椎病的危險(xiǎn)因素 1蝗锥、工作姿勢(shì)不當(dāng)------長(zhǎng)期伏案工作，或頭頸固定某一姿勢(shì)工作率触，持續(xù)的緊張终议，易形成慢性勞損，導(dǎo)致頸椎病葱蝗。 2穴张、不良的睡眠體位------睡覺(jué)使用...

一縷霞

吃什么不重要，要先排毒哦

如何“吃好”户辫，并不高深

“ 減肥怎么吃效果好渐夸？” “懷孕了，吃什么對(duì)寶寶好又不長(zhǎng)太多的肉渔欢？” “備孕期間該吃些什么成功率高墓塌？” “糖尿病人可以吃水果不？” “明明我飲食...

營(yíng)養(yǎng)師丹青

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一縷霞

【知識(shí)分享】 即使排便正常，腸道仍有宿便殘留苫幢，并分解大量毒素７糜铡！腸道會(huì)二次吸收韩肝，血液毒素增加盐数，肝腎負(fù)擔(dān)增加！ 長(zhǎng)期這樣伞梯，會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘、肥胖口臭帚屉，對(duì)三高人群的健康有很大的危害...