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    Y259期B02羅魏瓊 第五周

    一缴罗、刻意練習(xí) 1.學(xué)習(xí)刪減青蛙的個(gè)數(shù) 通過(guò)上次小組會(huì)赖瞒,對(duì)每天羅列的青蛙少了焦慮嗤形,本周進(jìn)行了刪減毛肋,每天早上列三只青蛙谷羞,閱讀寞奸,聽(tīng)書(shū)每天都在做吃溅,每日羅列青蛙為當(dāng)日要事炊豪,有時(shí)...

  • 【周檢視】Y1-259期B02第五周2.3-9

    【90天踐行目標(biāo)】 1凌箕、每周三件事(100%完成):日打卡+參兩會(huì)+周作業(yè) 因?yàn)楦忻坝袃商煳丛缙穑茏鳂I(yè)現(xiàn)在才開(kāi)始做词渤。 2牵舱、三個(gè)小目標(biāo) 1)每天保證7小時(shí)睡眠 2)每天兩段八...

  • Y259期第四周作業(yè)B02羅魏瓊

    沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) -蘇格拉底 【月度檢視】 已做。 一缺虐、健康: 1芜壁、早睡早起; 每天雖然沒(méi)有完全6:30之前起床,但保證7個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間慧妄,每天微運(yùn)動(dòng)加八段錦兩遍 3顷牌、飲...

  • 【月度檢視】Y259期B02羅魏瓊2020年1月

    2020年度目標(biāo)及檢視月度完成情況】 1)健康:早睡早起+健康飲食+八段錦 踐行情況:基本每天堅(jiān)持早起早睡,打兩遍八段錦塞淹。 改進(jìn)計(jì)劃:晚上確保10:30入睡2)效能:時(shí)間管理...

  • 月度檢視模板

    沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) -蘇格拉底【2018年度目標(biāo)及檢視完成情況】羅列年度目標(biāo)及完成進(jìn)度【月度成果&溫馨時(shí)刻】一窟蓝、健康:早睡早起統(tǒng)計(jì)、運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì)及體重管理窖铡、飲食情況及參加一些...

  • 2020-02-02

    本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一费彼、健康 二滑臊、家庭 三、事業(yè) 四箍铲、財(cái)富 五雇卷、成長(zhǎng) 六、休閑 七颠猴、社交 八关划、效能 本周可提升的地方(或問(wèn)題) 1. 2. 3. 下周三只大青蛙(目標(biāo)):...

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    【小確幸】2020.01.26錦囊班會(huì)小主持 Y1-259?B12

    接到3期錦囊班會(huì)的任務(wù),是我人生中第一次主持翘瓮;而且只有一周準(zhǔn)備贮折,時(shí)間很緊。 第1天资盅,我完全不知道從何開(kāi)始调榄,于是先找到上期的主持人孫海燕。海燕姐的主持風(fēng)格激情豪邁呵扛,聲音很響亮每庆、...

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