大家好洋幻，我是瘦了的蕙蕙拟杉。 看到演講排序，我在第一個弄屡，默默有點感動题禀。正好官員換屆，我覺得VPE好貼心膀捷，給到即將卸任官員特別的關(guān)照迈嘹，把我排在了第一個...

精力的增長和肌肉的增長方式類似，需要超出精力本身的適當強度全庸，適當?shù)拈g歇秀仲，才能促進精力的增長。 在平時辦公期間壶笼，可以每30分鐘做一組小的運動神僵，比如...

精進不在于一步走多遠，而是一直都在精進的路上覆劈。

凡是讓我感覺膽怯的事情保礼，大膽去做沛励。 做過的事情，不否定氓英。

在這14天《自我探索訓(xùn)練營》里侯勉，最重要的一個收獲鹦筹，對自己的改變是什么铝阐？ 最重要的收獲：明確了核心價值觀，聚焦目標铐拐，精力方向更清晰徘键。 改變：對自己...

前天我聽了洋星學(xué)長的精力管理-睡眠篇的課程。時隔近三天遍蟋，果然時間有點久吹害，記憶有點模糊呢。那此刻我能寫出來的必定是我印象最深刻虚青，且對我?guī)椭?..

今天本來計劃好好看《超越感覺 批判性思考指南》它呀。可是我發(fā)現(xiàn)看幾行就很累棒厘，看2頁就撐不住纵穿，需要躺著休息下。不知道是書太枯燥奢人，還是我太體弱谓媒。 不知道...

今天聽了洋星學(xué)長分享的精力管理前2節(jié)的課程--精力飲食和精力睡眠。 我發(fā)現(xiàn)很多方法何乎，當別人直接告訴我們的時候句惯，我們可能會質(zhì)疑。但是先知道原理支救，再...

11