簡(jiǎn)書運(yùn)動(dòng)家

疫情就是命令愈污。 十一點(diǎn)半看到群里滿是收到，趕緊找電腦編輯，發(fā)現(xiàn)技術(shù)生疏，無奈只能求助別人，一個(gè)兩個(gè)三個(gè)……大家居然都爬起來在編輯舷丹，在復(fù)制粘貼，在回復(fù)家長(zhǎng)的消息蜓肆，找同事一點(diǎn)點(diǎn)得...

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來了

2020-08-30

桑蔭不徙 【拚音】 sāng yīn bù xǐ 【解釋】 指人之意氣相投颜凯，相知無須時(shí)日長(zhǎng)久。亦指時(shí)間短暫仗扬。 【出處】 語出《戰(zhàn)國策·趙策四》：“昔者堯見舜於草茅之中症概，席隴畝...

現(xiàn)實(shí)世界

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影響我們跑步能力的三種主要限制因素有：受傷刀荒、技術(shù)極限與個(gè)人體能極限代嗤。 如果說持續(xù)性是跑步訓(xùn)練計(jì)劃中最重要的一環(huán)，那受傷就是持續(xù)性練習(xí)中會(huì)遇到的最大敵人缠借。 1.改變干毅、直立、扭...

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重力每天二十四小時(shí)都伴隨在我們身邊泼返，深深影響著我們的每一個(gè)動(dòng)作硝逢。打從我們出生的那一刻開始，重力就一直影響著我們身體的發(fā)展。但我們僅僅是知道重力的存在趴捅，很少想到它和我們之間的關(guān)...

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嘿嘿

《物理跑法》

為什么“關(guān)鍵跑步姿勢(shì)”如此特別垫毙？因?yàn)樗俏覀冏钅苡行н\(yùn)用體重的姿勢(shì)霹疫，即跑者剛好處于平衡狀態(tài)拱绑，又最容易向前失去平衡的姿勢(shì)（最具移動(dòng)潛能的姿勢(shì)在這個(gè)姿勢(shì)下，跑者非常容易向前“轉(zhuǎn)動(dòng)...

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為什么“關(guān)鍵跑步姿勢(shì)”如此特別丽蝎？因?yàn)樗俏覀冏钅苡行н\(yùn)用體重的姿勢(shì)猎拨，即跑者剛好處于平衡狀態(tài)，又最容易向前失去平衡的姿勢(shì)（最具移動(dòng)潛能的姿勢(shì)在這個(gè)姿勢(shì)下屠阻，跑者非常容易向前“轉(zhuǎn)動(dòng)...

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簡(jiǎn)單來說麻诀，鞋子舒服就好痕寓。鞋子并不能避免受傷或提升跑步效率，唯有使用正確的技術(shù)才能做到這一點(diǎn)蝇闭。對(duì)于跑者來說呻率，鞋子最重要的功能是保護(hù)腳掌，然后才是幫助跑者跑出好成績(jī)呻引。當(dāng)今世上所有...

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姿勢(shì)跑法”中的重要概念 關(guān)鍵跑步姿勢(shì)（Running Pose）：它是跑者在連續(xù)的動(dòng)作中最重要的姿勢(shì)礼仗，其他的所有動(dòng)作都由此產(chǎn)生。 落下（Fall）：它是速度的來源逻悠，跑者應(yīng)該以...

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劉某人是我在某軟件上撿到的寶貝元践，昨晚聊到快天亮，先是說起他是個(gè)女孩子童谒，所以一定會(huì)自己帶著卢厂，我問為何？他說萬一她有個(gè)新爸爸被欺負(fù)了可是一輩子的心里陰影惠啄。男孩子不怕慎恒，頂多吃點(diǎn)...