一闷愤、要點(diǎn)摘抄 1氓癌、這就是“抱怨”可怕的地方坡慌。它總是悄無(wú)聲息地潛入你的生活匆绣，然后慢慢地腐蝕你的好心情啰劲，并且不易察覺(jué)迁客。 2担敌、有些朋友是那種愿意傾聽(tīng)你的心聲摔敛，在你抱怨的時(shí)候給你更多...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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第十五周 徹底戒掉你的抱怨
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第十四周 其實(shí)這個(gè)世界是有生命的一、要點(diǎn)摘抄 1全封、不論你智商多高马昙，如果腦子里沒(méi)有這個(gè)概念桃犬，它就無(wú)法對(duì)你起到任何作用。 2行楞、如果你不知道這個(gè)概念攒暇，那么這個(gè)世界就好像“你壓根就不應(yīng)該知道似的”那樣存在，如果你知...
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第十三周 我是如何錯(cuò)過(guò)一次升級(jí)的一子房、要點(diǎn)摘抄 1形用、在里面的時(shí)候，非常舒服证杭。但是一旦不得不跳出來(lái)田度，面對(duì)更加激烈的環(huán)境的時(shí)候，就會(huì)很不適應(yīng)解愤。 當(dāng)初要是早一點(diǎn)做準(zhǔn)備就好了镇饺。 2、世界在變化送讲，你的舒適區(qū)也在變化奸笤，如...
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第十二周 你怎么總是“半途而廢”一、要點(diǎn)摘抄 1哼鬓、對(duì)現(xiàn)在的我來(lái)說(shuō)监右，毅力和堅(jiān)持，都是并不存在的概念魄宏。 問(wèn)題可能不是你沒(méi)有毅力秸侣，而是這個(gè)詞壓根就不應(yīng)該出現(xiàn)在你的操作系統(tǒng)里。 2宠互、想要不放棄味榛，首先就不要給自己“痛...
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鎖?鑰匙鎖·鑰匙 人生處在十字路口時(shí)，如何選擇予跌？ 人生遇到困難時(shí)搏色，如何解決？ 壞運(yùn)氣光顧時(shí)券册，如何調(diào)解频轿？ 計(jì)劃跟不上變化時(shí)，如何調(diào)整烁焙？ 買到下跌的股票時(shí)航邢，如何操作？ …… 一個(gè) “如何...
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見(jiàn)解很有深度骄蝇，向你學(xué)習(xí)膳殷。
一把“萬(wàn)能鑰匙”
本篇文章解答了我心頭最大的三個(gè)“鎖頭”： 1、在戀愛(ài)過(guò)程和親密關(guān)系中九火，如何解決雙方的矛盾和不開(kāi)心赚窃？2册招、如何高效利用好有限的時(shí)間？3勒极、如何能夠掙到錢是掰？ 道理雖然大家都明白，但在...
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一把“萬(wàn)能鑰匙”本篇文章解答了我心頭最大的三個(gè)“鎖頭”： 1辱匿、在戀愛(ài)過(guò)程和親密關(guān)系中键痛，如何解決雙方的矛盾和不開(kāi)心？2掀鹅、如何高效利用好有限的時(shí)間散休？3媒楼、如何能夠掙到錢乐尊？ 道理雖然大家都明白，但在...
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對(duì)于女人來(lái)說(shuō)划址，大多數(shù)都是犧牲的那一方扔嵌。
《通往財(cái)富自由之路》筆記11送給你一把“萬(wàn)能鑰匙”
《通往財(cái)富自由之路》筆記11送給你一把“萬(wàn)能鑰匙” 一、摘抄總結(jié) 當(dāng)你遇到一扇被鎖著的門夺颤，你應(yīng)該去哪里找鑰匙痢缎？ 顯然不應(yīng)該是只盯著鎖頭看，因?yàn)槿羰擎i孔里插著一把鑰匙世澜，那鎖頭就...
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以前聽(tīng)說(shuō)独旷，把人性研究透了，就沒(méi)有做不成的事寥裂。只要和人打交道嵌洼，就得懂心理學(xué)。
2018-06-30 第十一周 送給你一把“萬(wàn)能鑰匙”
一封恰、要點(diǎn)摘抄： 1麻养、我們的注意力除了被各種娛樂(lè)新聞，搞笑段子吸引之外诺舔，還會(huì)被另一種東西吸引：困擾我們的問(wèn)題鳖昌。如果是為了解決問(wèn)題而積極思考倒也罷了，我看到的很多人則是選擇不停地...
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積累的少低飒，鑰匙少许昨，鎖太多。
2018-06-30 第十一周 送給你一把“萬(wàn)能鑰匙”
一褥赊、要點(diǎn)摘抄： 1糕档、我們的注意力除了被各種娛樂(lè)新聞，搞笑段子吸引之外崭倘，還會(huì)被另一種東西吸引：困擾我們的問(wèn)題翼岁。如果是為了解決問(wèn)題而積極思考倒也罷了类垫，我看到的很多人則是選擇不停地...
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第十一周 送你一把“萬(wàn)能鑰匙”一、要點(diǎn)摘抄 1琅坡、不對(duì)悉患，我得把我的注意力從問(wèn)題本身移開(kāi)，因?yàn)榻鉀Q方案肯定在其他地方…… 2榆俺、你真的平時(shí)花足夠的時(shí)間思考過(guò)這個(gè)幾乎最重要的事兒?jiǎn)崾墼辏俊烤苟加心男〇|西、哪些事件...
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活學(xué)活用茴晋！
如何通過(guò)刻意鍛煉提高元認(rèn)知能力
如何有效地提高元認(rèn)知 一陪捷、摘讀 1.坐享｜冥想｜內(nèi)視｜禪坐 ⑴這種刻意訓(xùn)練方式非常簡(jiǎn)單： ①找個(gè)計(jì)時(shí)器，定時(shí) 15 分鐘以上（以后再慢慢加長(zhǎng)）诺擅； ②找一個(gè)舒服的姿勢(shì)（起初不一...
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@7號(hào)宇同學(xué) 武老師只是簡(jiǎn)單介紹了一下市袖，說(shuō)對(duì)自己非常好，具體也沒(méi)說(shuō)怎么好烁涌，原來(lái)它的作用如此大苍碟。
第十周 如何有效提高元認(rèn)知能力
一、要點(diǎn)摘抄 1撮执、坐享 這種刻意訓(xùn)練方式非常簡(jiǎn)單： 找個(gè)計(jì)時(shí)器微峰，定時(shí) 15 分鐘以上（以后再慢慢加長(zhǎng)）； 找一個(gè)舒服的姿勢(shì)（起初不一定要用不習(xí)慣的“正確姿勢(shì)”抒钱，但最好“挺直脊...
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元認(rèn)知
對(duì)認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)蜓肆，有點(diǎn)象哲學(xué)與各科學(xué)的關(guān)系，看不穿看不透谋币，再利害也只是匠的水平仗扬，達(dá)不到大師的水誰(shuí)，無(wú)法進(jìn)入必然王國(guó)瑞信，有些人可能不明白元認(rèn)知的概念厉颤，但是在踐元認(rèn)知的過(guò)程，我們能夠有幸...
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刻意練習(xí)
元認(rèn)知
對(duì)認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)凡简，有點(diǎn)象哲學(xué)與各科學(xué)的關(guān)系逼友，看不穿看不透，再利害也只是匠的水平秤涩，達(dá)不到大師的水誰(shuí)帜乞，無(wú)法進(jìn)入必然王國(guó)，有些人可能不明白元認(rèn)知的概念筐眷，但是在踐元認(rèn)知的過(guò)程黎烈，我們能夠有幸...
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想明白了，開(kāi)始踐行。
2018-06-23 第十周 如何有效提高元認(rèn)知能力--刻意練習(xí)
一照棋、要點(diǎn)摘抄： 1资溃、坐享：把所有的注意力全部集中到一點(diǎn)——在當(dāng)前的訓(xùn)練中，就是你的呼吸烈炭。 2溶锭、根據(jù)BBC和Hubbub的聯(lián)合調(diào)查，最有助于休息的活動(dòng)前三名分別是：閱讀符隙、親近大...
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第十周 如何有效提高元認(rèn)知能力一趴捅、要點(diǎn)摘抄 1、坐享 這種刻意訓(xùn)練方式非常簡(jiǎn)單： 找個(gè)計(jì)時(shí)器霹疫，定時(shí) 15 分鐘以上（以后再慢慢加長(zhǎng)）拱绑； 找一個(gè)舒服的姿勢(shì)（起初不一定要用不習(xí)慣的“正確姿勢(shì)”，但最好“挺直脊...
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分析得很好丽蝎！
9猎拨、你應(yīng)該擁有最重要的能力——元認(rèn)知能力
元認(rèn)知能力是指對(duì)自己的思考過(guò)程的認(rèn)知和理解。它被激活時(shí)的思考步驟分為以下三步“自問(wèn)自答”：1征峦、產(chǎn)生意識(shí)：哦迟几，我原來(lái)是這么想的……2消请、提出質(zhì)疑：嗯栏笆？我這么想難道是不對(duì)的嗎？3臊泰、...
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和家人溝通好困難
2018-06-16 第九周 你應(yīng)該擁有的最重要的能力--元認(rèn)知能力
一蛉加、要點(diǎn)摘抄： 1、metacognition: awareness and understanding of one's own thought processes. 元認(rèn)...