通過練習，運用我是一張壞唱片兒法、迷惑法、否定決斷法和否定詢問法這四種語言技能，來應對他人企圖操控你行為的做法议双。 練習這些技能還有第二個目的，就是當有人說出逆耳之言時，我們要...
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強勢‖掙脫“應當”枷鎖勋拟，如何做個人間清醒？
在當下快節(jié)奏且競爭白熱化的社會中妈候，人們承受著史無前例的重壓敢靡。 研究顯示，約70%的職場人常感外界壓力苦银。 需在工作表現(xiàn)與職業(yè)形象等方面達特定“標準”而“理應盡善盡美”這一觀念如...
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強勢‖勇敢捍衛(wèi)自己的權利在生活中啸胧，我們常常念叨著要強勢一些，可真到了節(jié)骨眼上幔虏，卻容易打退堂鼓纺念，自我否定或者情緒失控，但這些都并非真正的強勢想括。 真正的強勢陷谱，關鍵在于堅持不懈、堅定不移地表達自己內(nèi)心真實...
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強勢‖如何打破不健康的親子關系模式党饮？
孩子與父母的關系在初始階段往往呈現(xiàn)的是明顯的權威式關系肝陪，父母扮演著全能的角色，是孩子的撫養(yǎng)者刑顺、教育者氯窍、保護者等等饲常。而孩子則處于被撫養(yǎng)、學習狼讨、依賴的地位贝淤。 然而，隨著孩子的成長...