我的養(yǎng)生系列之---泡腳 我小時(shí)候經(jīng)常膝蓋疼。 每天去上學(xué)讀書,早上、中午、晚上砚亭,來來回回走四趟,不趕時(shí)間要一個(gè)多小時(shí),最快也得四十分鐘一趟震贵。 可我鍛煉這么多,膝蓋還是隔三差...
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我的養(yǎng)生系列之---泡腳 我小時(shí)候經(jīng)常膝蓋疼。 每天去上學(xué)讀書,早上、中午、晚上砚亭,來來回回走四趟,不趕時(shí)間要一個(gè)多小時(shí),最快也得四十分鐘一趟震贵。 可我鍛煉這么多,膝蓋還是隔三差...
1. 上學(xué)期在學(xué)校猩系,每個(gè)星期,我都會(huì)跑步3次中燥,每次10公里寇甸,用時(shí)最多1小時(shí)15分。 我很享受穿上緊身運(yùn)動(dòng)衣疗涉,穿著軟底跑步鞋拿霉,一個(gè)人在操場(chǎng)上奔跑的感覺。 一邊在風(fēng)中奔跑咱扣,一邊戴...
襪子是個(gè)好東西伦意,我們每天基本離不開它,他一直保護(hù)著我們的腳硼补,對(duì)我們的腳是百利而無一害的驮肉。雖然有時(shí)我們的襪子不好聞,不好聞時(shí)該怎么辦了那就是該洗襪子了已骇。 你真的會(huì)洗襪子嗎离钝?答案...
第一件事: 鍛煉身體,終極目標(biāo)135斤 第二件事: 每天堅(jiān)持寫作碘橘,把寫作融入到生活中 第三件事: 每天不斷自省互订,寫踐行清單 目標(biāo)明確,專注投入痘拆,及時(shí)反饋仰禽,不斷挑戰(zhàn)舒適區(qū),找到...
己所不欲,勿施于人是出自于論語桥氏。他的意思說自己做不到的就不要要求別人去做温峭,也可以理解為自己不喜歡的也不要給對(duì)方增添煩惱。 這是非常經(jīng)典的一句話字支,也是世界上公認(rèn)的诚镰,達(dá)成共識(shí)的道...