10月17號 day5 每個月惱人的幾天終于過去了……可以說非常難過了馆纳，有開始我的減脂滴须。 昨天這個早餐一發(fā)出來，就很多的學(xué)生說：“老師你這是兩個...

10月12號 減脂的第四天 前一晚實在太晚睡了朽合，早上起來頭昏腦脹俱两，感覺血糖過低，決定要吃一大份早餐恢復(fù)活力～ 這個bowl式早餐用燕麥墊底曹步，把蛋...

10月11號減脂的第三天 第三天最大的進步就是決定要改善早餐宪彩。雖然是減脂時期，也希望自己能保持著做早餐的習(xí)慣讲婚。早餐= 兩個雞蛋的蛋白+一顆小小獼...

10月10號尿孔，第二天減脂情況。 都說減脂三分運動七分吃 怎么吃筹麸，吃什么活合，很重要 我呢？不喜歡太苛刻的要求自己物赶，因為我覺得白指，太苛刻去做一件事...

10月9號開始了減脂的第一天訓(xùn)練。 早上6:00起床酵紫，墨跡了半小時洗臉洗漱告嘲。 6:30的時候看書看了大半個小時错维， 7點多終于開始了第一次訓(xùn)練，是...

在網(wǎng)上看了一段黃執(zhí)中老師的訪問仰楚，Phoebe忍不住整理了一下： “我什么書都看隆判，而且除了小說，我看書從來不從第一頁開始看起僧界，都是隨手翻到任何一頁...