孫思邈曾說(shuō)“夜飯飽少孝，損一日之壽”悠菜，就是說(shuō)晚上吃撐一頓婴洼，就是在減損一日的壽命昧诱，故晚餐宜少食為養(yǎng)生之道猜扮。 晚餐有“鬼食”之稱淮腾，雖然有些夸張昌犹，但也不乏...