清明回老家祭祖专控，早上練了次抹凳。 今天早上9點練了，1次伦腐。 回老家可能吃東西過敏了赢底，身體臉部發(fā)紅，拉肚子柏蘑。 回來后這幾天依然各種不舒服幸冻，加上鼻炎犯了...

26/3000 早上吃得少，7：35—8：00咳焚， 20分鐘一套打完 陰雨兩個小腿膝蓋有點疼 全身無力洽损，由于昨天睡的晚了，練功應(yīng)該早睡的革半，不然身體吃不消

心情蠻好又官，但是被開機廣告惡心到了延刘，整整有10分鐘，進不去頁面六敬，臥槽碘赖，問候簡書官方，你們是垃圾，連蟲子都不如

24/3000 早上精力很好秘车，抓緊工作， 十點30左右劫哼，練習(xí)一邊7遍版本叮趴。 注意了幾個方面 1.手部大拇指握指頭姿勢 2.第一個動作向上伸展時兩...

昨天基本沒練，順其自然吧权烧，太累了眯亦，也太晚了，自從練了之后恢復(fù)力都提升了般码。 11睡下妻率，一覺醒來，又滿血復(fù)活了板祝。早上7：40工作到中午一點不累宫静。 中...

21券时，因為忙孤里，輕輕練了一遍，不過感覺很好橘洞。 分析：不用刻意規(guī)定時間地點狀態(tài)捌袜，心態(tài)和自然環(huán)境關(guān)聯(lián)，順其自然炸枣，累有累的練法虏等，忙有忙的練法，功夫練就好...

少陽之時練功后，情緒陽光迂猴，心情愉悅 20/3000 少陽時刻慕淡，今天少陽時候練的，6：20—6：50沸毁，大概半小時時間， 安靜的地點傻寂，在樓下的小廣場...

前天早上練了一套完整的標(biāo)準(zhǔn)的，動作幅度很大疾掰，練完后發(fā)現(xiàn)左跨特別疼搂誉，一天中只要動就疼，走路用力都疼静檬。（八部金剛18炭懊，又練疼了） 昨天沒練并级，晚上12...