前天早上練了一套完整的標(biāo)準(zhǔn)的，動(dòng)作幅度很大替劈，練完后發(fā)現(xiàn)左跨特別疼寄雀，一天中只要?jiǎng)泳吞郏呗酚昧Χ继墼上住＃ò瞬拷饎?8盒犹，又練疼了）
昨天沒練，晚上12點(diǎn)之前睡了眨业，
早6：30起床急膀，已經(jīng)不疼了。
上午事多沒練龄捡。開會(huì)到下午2：00卓嫂，
2：30也沒能休息成，昏昏沉沉聘殖，睡也睡不著晨雳。
于是來了一波八部金剛，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)奸腺，處處用力餐禁，氣息也用力，最后一個(gè)動(dòng)作除了腳跟用力其它放松洋机。
結(jié)果坠宴，呵呵呵，似乎通了經(jīng)脈绷旗，神清氣爽，一直到現(xiàn)在副砍。身體好輕快衔肢，頭腦好清省豁翎！
這感覺太好了角骤，特此留念。
也許八部金剛對(duì)每個(gè)人，練得時(shí)機(jī)不一定相同邦尊，我在下午三點(diǎn)這一套背桐，是從來沒有過的清爽！
