240 發(fā)簡信
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  • 只做剛需之事炕柔，沒有期待之心哨鸭，允許自己慢慢變好。

    什么是我當(dāng)前的剛需，賺錢锄蹂？成家？都不是，其實我現(xiàn)在已經(jīng)開始逐漸發(fā)現(xiàn)的最大的剛需就是成長晦鞋，我極其渴望成長，我渴望認(rèn)知升級棺克，渴望了解自己掌控自己悠垛。 在成長這個過程中，我不需要逼迫...

  • 反思——為什么狀態(tài)這么容易被影響

    今天地震娜谊，我住21樓确买，震感非常強烈，雖然已經(jīng)過去了10個多小時纱皆，現(xiàn)在只要一回想起那時候湾趾，腦瓜子還嗡嗡的感覺在晃芭商，現(xiàn)在打字的時候臺燈跟著一起晃，也會讓我心有余悸搀缠，平時不在意的各...

  • 深度學(xué)習(xí)铛楣，人生為數(shù)不多的好出路

    ——《認(rèn)知覺醒》第五章第二節(jié) 為什么說深度學(xué)習(xí)是人生的好出路？ 現(xiàn)在我們有太多輕松的學(xué)習(xí)方式胡嘿，比如聽書蛉艾、訂閱專欄、看視頻等等衷敌，但這些其實都屬于是我們在消費內(nèi)容勿侯，最多只能算是輕...

  • 匹配：德不配位，必有災(zāi)殃

    拉伸區(qū)練習(xí)： 一個新的習(xí)慣需要養(yǎng)成：每天找固定時間缴罗，思考自己做的這些事助琐，有哪些是在舒適區(qū)，有哪些可以努努力去往拉伸區(qū)面氓，有哪些是在困難區(qū)需要降低難度兵钮。多在拉伸區(qū)去成長。 多去做...

  • 2022-09-01 自控力

    元認(rèn)知能力不光是覺察力舌界，還有自控力掘譬。 自我審視，主動控制呻拌，防止被潛意識左右的能力葱轩，就是元認(rèn)知能力。 如果意識不到潛意識對我們的影響藐握，那真是太可怕了靴拱。 過去很多年里，其實我就是...

  • 為什么經(jīng)常反思猾普，卻收效甚微袜炕？

    以前我時常在受到什么刺激后，猛然醒悟初家，開始反思自己的思想和行為偎窘。 但真能通過反思就成功糾錯后不再犯的記憶，想半天也想不出一個笤成。 即使當(dāng)時反思完大有收獲评架，給自己打了個雞血，立志...

  • 2022-08-30 狀態(tài)不好 閱讀筆記充數(shù)不斷更

    先用感性能力幫自己選擇炕泳，再用理性能力幫自己思考纵诞。 讀書過程中的思考是非常重要的，甚至比讀書本身還重要培遵，思考的多少浙芙，思考的深度登刺，很大程度上決定了你讀這本書最終的收獲。沒有深入地...

  • 失去自律的一天 深刻反思

    深刻認(rèn)識到自己寫作水平之低嗡呼，很容易就會寫成流水賬纸俭，但我不會放棄提升自己的寫作水平，一方面多閱讀多輸出南窗，一方面還要專門找一些提高寫作能力的書籍和課程來學(xué)習(xí)揍很，進(jìn)步是早晚的事情。 ...

  • 2022-08-28 財務(wù)自由

    今天讀《斜杠青年》對財務(wù)自由有了新的認(rèn)知万伤，其實財務(wù)自由這四個字窒悔，重要的是“自由”，而不是“財務(wù)”敌买。 不管你再有錢简珠，總會有你買不起的東西，總會有比你更有錢的人虹钮，你的欲望會隨著你...

  • 2022-08-27 模糊

    認(rèn)知模糊： 人生來本沒有認(rèn)知聋庵，在成長的過程中，逐漸對人芙粱、對事祭玉、對世界不斷產(chǎn)生新的認(rèn)知， 誰的閱歷更豐富春畔，誰讀的書越多攘宙，誰學(xué)習(xí)的知識越豐富，誰的認(rèn)知就越強拐迁。 提升認(rèn)知需要學(xué)習(xí)，...

  • 2022-08-26 初次嘗試冥想

    幾天前買了《走進(jìn)魔法店》這本書疗绣，打算開始嘗試學(xué)習(xí)冥想线召。 很多大佬都推薦過冥想，好處多多多矮，對我而言目前最吸引我的好處是有效提高注意力缓淹。 今天學(xué)的是第一步放松身體，練習(xí)了大概三四...

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    2022-08-25 為什么人會缺乏耐心塔逃？

    今天只說一個原因——對事物的客觀規(guī)律缺乏認(rèn)知讯壶。 拿我自己舉例，我就是很沒耐心的人湾盗，大家可能也有過這種經(jīng)歷伏蚊， 日子渾渾噩噩的過著，每天除了本職工作格粪，其它時候都是在混日子躏吊，說難聽...

  • 2022-08-24 意外

    昨天安排好的日程氛改，因為今天的停電耽誤了。只做了不到一半比伏。 今天被熱懵了胜卤，直到現(xiàn)在腦子也是糊的，今天也放棄減肥了赁项，全當(dāng)放了一天假葛躏。 如果是以前，可能明天后天大后天繼續(xù)放假悠菜，然后...

  • 2022-08-23 整理

    讀完了《認(rèn)知覺醒》舰攒，看似自己懂了很多，也開始實踐了李剖，但我騙不了自己...... 我的直覺告訴我芒率，用不了多久我還會變回去，變回那個不思進(jìn)取混吃等死的我篙顺，為什么偶芍？ 因為短期內(nèi)我的...

  • 2022-08-22 有好書可以讀，你賺大了好吧

    今日收獲： 換個角度看待自己不愿做的事情德玫，或許就喜歡了匪蟀，比如： 讀書其實就是在和作者深入交流，這一點非常重要宰僧，你賺大了你知道嗎材彪？ 你付出的那點錢可能連請人喝杯咖啡都不夠，但人...

  • 2022-08-21 這一課上的太晚了琴儿，簡直醍醐灌頂段化，道理都懂，就是做不到造成？

    前面幾天學(xué)習(xí)《認(rèn)知覺醒》這本書的時候显熏，我只是覺得干貨很多，很實在晒屎，有可能促成我改變自己喘蟆。 直到今天學(xué)到“行動”這一節(jié)時，我才發(fā)現(xiàn)鼓鲁，我還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)低估了這本書的價值蕴轨，現(xiàn)在對我來講說...

  • 2022-08-20 不要沉迷打卡

    今日讀書收獲： 大多數(shù)普通人，在某個時間節(jié)點骇吭，受到什么刺激或自己突然警醒——不能再繼續(xù)這樣下去了橙弱，我要改變。 比如想要開始堅持閱讀，就定下每天至少認(rèn)真讀10頁書膘螟，然后通過各種...

  • 20220819 觸動學(xué)習(xí)法

    今天起開始每日反思成福。 今天收獲最大的一點是： 讀書不要怕浪費，所謂的取其精華也并不適合每一個人荆残。 只取最觸動自己的那些碎片奴艾，能讓自己產(chǎn)生共鳴，引發(fā)思考的片段内斯。 進(jìn)而整合進(jìn)自己...

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