是木子丫

1、早起早睡！寧愿早上4點(diǎn)起床，也不要11點(diǎn)后睡覺(jué)。筆者都是晚上11點(diǎn)前就上床睡覺(jué)了倦淀，早上5點(diǎn)起床看會(huì)兒書，早上看書的效率特別高，周圍很安靜环鲤。 2、每天吃一個(gè)蘋果憎兽，雖然做不到...

喵星人cyy

1、控糖纯命，糖分是爆痘西剥、長(zhǎng)皺紋，變黑最主要的罪魁禍?zhǔn)滓诠芏嗝餍菫榱吮３謨鳊g都是戒米飯的瞭空，因?yàn)槊罪埵歉逩I食物，當(dāng)然我們普通人不用那么狠疗我，在不影響身體日常所需的情況下合理控制糖分...

克洛伊

先列一個(gè)我堅(jiān)持的時(shí)間表： 1.兩年沒(méi)有喝飲料了愿卒。 2.三年沒(méi)有喝奶茶了。 3.兩年沒(méi)有吃薯片潮秘，薯?xiàng)l琼开，零食。 4.堅(jiān)持吃維生素兩年枕荞，分別是VC＋VE柜候，VC＋VB 5.不吃點(diǎn)心超...

菠蘿希Sylvie

1.每天吃一個(gè)西紅柿涣旨，這是N多明星和美容師提到的一個(gè)美容抗衰老的方法，仙女們都應(yīng)該知道股冗。 2.盡量喝溫水霹陡，女孩子夏天就算很熱也盡量控制不喝冷的東西！ 3.每天喝新鮮檸檬片泡的...

江小仙

1.工作/學(xué)習(xí) 一天止状。開(kāi)始學(xué)習(xí)中級(jí)會(huì)計(jì)烹棉。 2.家庭 二寶：大部分時(shí)候很天使寶寶，最近想學(xué)習(xí)一下?lián)嵊|怯疤，每次給她換洗她都很享受的樣子浆洗。 3. 讀書觀影 ①聽(tīng)書《積極的力量》《成功...